月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 水	3.9	jog	29'58	疲れはなさそうなので再開。特に問題なし。
9/02 木	0.0			爪が浮いて痛い
9/03 金	0.0			爪が少し落ち着いた
9/04 土	5.0	サッカー		サッカーはとまっている時間があって暑い。スパイクが爪にあたって痛いから途中でやめ。
9/05 日	21.0	伴走　猪苗代	3:01	暑いレースだったけど、伴走だったので疲労なし。爪も無事。　猪苗代リステル泊
9/06 月	0.0			☆　だるい
9/07 火	0.0
9/08 水	0.0
9/09 木	0.0
9/10 金	0.0
9/11 土	49.0	レース		二度と出ない。
9/12 日	0.0
9/13 月	0.0
9/14 火	0.0
9/15 水	0.0
9/16 木	0.0
9/17 金	0.0
9/18 土	0.0
9/19 日	0.0
9/20 月	0.0
9/21 火	0.0
9/22 水	0.0
9/23 木	0.0
9/24 金	0.0
9/25 土	0.0
9/26 日	0.0
9/27 月	0.0
9/28 火	0.0
9/29 水	0.0
9/30 木	0.0
走行距離	78.9  km