月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 火	0.0
9/02 水	0.0
9/03 木	0.0
9/04 金	0.0
9/05 土	0.0			早朝入籍→結婚式　無事おわってよかった
9/06 日	0.0			式の荷物引き揚げ、　旦那試合
9/07 月	0.0			残金清算　役所
9/08 火	0.0			残業
9/09 水	0.0			夜、お祝返し回り
9/10 木	0.0			残業
9/11 金	0.0			夜、お祝返し回り
9/12 土	0.0			休養・・・
9/13 日	0.0			昼　フットサル試合見学　夜　旦那と実家に挨拶
9/14 月	0.0			姉里帰り　実家に呼び出し
9/15 火	0.0			残業
9/16 水	0.0			姉里帰り　実家で常陸牛ごちそう
9/17 木	7.8	夕ラン　jog　1.3×6周	1:00'2	結婚して初の練習。体が重い〜！！
9/18 金	0.0			残業
9/19 土	10.0	合宿　起伏jog
9/20 日	30.0	合宿　起伏jog−LSD　　5ｋ×4周　100分LSD
9/21 月	5.0	合宿 　スピード　400×6　400×3	244　243　228　228　211　取り忘れ　休憩　450　232　145
9/22 火	3.9	jog　1.3×3周	11'28 - 11'22 - 11'13
9/23 水	0.0	休養		だるい
9/24 木	0.0	休養		だるい
9/25 金	0.0
9/26 土	0.0
9/27 日	0.0
9/28 月	0.0
9/29 火	0.0
9/30 水	0.0
走行距離	56.7  km