月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 金	0.0	休養		帰宅後、和室片付け夜中まで。
5/02 土	3.0	サッカー		サッカー練習　家具返品の為一時帰宅　夕方再度練習へ　和室押入れ夜片付け
5/03 日	0.0	休養		午前：彼の試合　午後：ホームセンター　　明日は友人が遊びにくるから片付け夜中まで
5/04 月	0.0	休養		午前：掃除　午後：友人遊びきて夕方帰っていった　夜：結婚式の招待リスト作成　朝の３時までかかった・・・・
5/05 火	0.0	休養		お昼から彼と実家へ　昼から宴会・・・帰宅２２時すぎ。。明日は朝から友人の結婚式のビデオレータ作成で一日動く・・いつになったからゆっくり休めるのか。　胃痛　吐き気
5/06 水	0.0	休養		８時起き　友人の実家へ訪問　お母様のビデオレター撮影　１５時に開放・・・　それから駅や思い出の場所を撮影　高萩から勝田まで６か所撮影・・・　帰宅２１時　それから自分の結婚式の準備　就寝１時・・・　土曜日までに友人のビデオ編集しないと。。胃痛　吐き気
5/07 木	0.0	休養		ひどくだるい　お昼休みに少し寝てみた　胃痛　吐き気。土曜日の９日に友人結婚式の秘密打ち合わせをうちでやる。ビデオ編集おわるのかな。日曜日は自分の結婚式の衣装合わせ・・。私にゆっくりした時間をください。
5/08 金	0.0	休養		ひどくだるいのと吐き気　明日ビデオの出来上がりみせたいけど、できる状態じゃないから今日は寝よう。
5/09 土	0.0	休養		午前掃除　お昼から勝田二次回会場で新婦と打ち合わせ　夕方からアパートで打ち合わせ　終了２２時間　それから牛新。。。　多賀の家まで送って帰宅１時。。　夜中のメールで自分の弱さを知る。
5/10 日	4.0	朝jog　アパート１周村少折り返し	30分　平均　7.5/km	衣装合わせの前に走ってみた。ipod忘れたけど、鳥のさえずりたくさん鳴り響いているのが聞こえて癒された。胃はまだおかしいけど、少し運動できそうだ。　はじめての衣装合わせ８着来てかなり疲れた・・それよりも親と彼に気を使って疲れる。ドレス着てみたら日焼けがすごくて、あ然。夜ランにするしかない。
5/11 月	0.0	休養		21：30就寝。
5/12 火	7.8	夜jog　 1.3×6周	56'41（9'55→9'28→9'31→9'18→9'15→9'11）　平均　7.2/km	昨晩早く寝たから疲れがとれた。寝不足が続いてでいだったのかな。日焼けがどうにかしてくて夕方お試しエステに行ってみた。高いの勧められてからここはいかない。夜少し走ってみた。３０分のつもりが、楽楽だったから、一時間走ってしまった。４周目から雨が降ってきたけど、まあいいかと続けた。エステで最後に塗られた美容液は雨で流れた。まあいいか。
5/13 水	0.0	休養		実家
5/14 木	3.7	夕jog	23分平均　6.2/km	ゴルフ前に。
5/15 金	0.0	休養
5/16 土	9.1	夜jog　 1.3×7周	1:04'44（9:36 9:28 9:24 9:09 9:08 9:02 8:54）　平均　7.0/km	ジャスコの明かりがあるまで。
5/17 日	0.0	休養		足がだるい・・・・走りたての頃みたい。 ビデオ編集　朝４時まで・・・
5/18 月	9.1	夜jog　 1.3×7周	1:01'33（忘れ→1814→846→840→忘れ→1717→834）　平均　6.7/km	歯医者の後ラン。歯医者では、疲れすぎて奥の歯肉が腫れてると言われた。まずは疲れをとってくださいと言われた。引っ越してレース終わってしばらく走ってなくてこれだから、走ったら疲れがとれるかもしれない。３０分程度でやめるつもりだったけど、とまらなかった。つい長く走ってしまう。日曜日、笠松フェス観戦。久しぶりに刺激をもらった。ビリになるの目に見えてるけど、でようかな。チョコパイをもらって感激☆相方と半分していただいた。
5/19 火	0.0	休養		体験エステ　2か所目
5/20 水	0.0	休養		体験エステ　3か所目　ここにすることにした
5/21 木	0.0	休養		富士登山打ち合わせ
5/22 金	0.0	はしれるといいな		美容室　縮毛強制
5/23 土	0.0	休養		友人結婚式　無事にビデオ編集が上映されてほっとした。帰宅１２時
5/24 日	0.0	休養		☆　水戸の仲間へ招待挨拶。午後からだるくて寝てた。
5/25 月	5.0	夕jog　セブン信号折り返し→最短一周	32'56	疲れが抜けないけど少し走ってみる。歯肉がまた腫れてきた。
5/26 火	0.0	休養		体調悪化　だるい
5/27 水	0.0	休養		体調悪化　だるい　頭痛もしてきた
5/28 木	0.0	休養		だるくて、昼休みも横になる
5/29 金	0.0	休養		だるくて、昼休みも横になる　帯状胞疹再発
5/30 土	0.0	休養		だるくて、一日中寝ていた　帯状胞疹痛い　サッカーキャンセル
5/31 日	0.0	休養		だるくて、一日中寝ていた　帯状胞疹少しよくなってきた　体験エステキャンセル
走行距離	41.7  km