tori  
地域 : 茨城    年齢 : 30代
一言 : 
ママになり２度目の復活です。まずは、ハーフ２時間切りを目標にします！          ママになり２度目の復活です。まずは、ハーフ２時間切りを目標にします！          ママになり２度目の復活です。まずは、ハーフ２時間切りを目標にします！          ママになり２度目の復活です。まずは、ハーフ２時間切りを目標にします！
2007／10
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 月 0.0  
10/02 火 10.0   LSD　5kmコース2週
 50
 夜は時間きにしなくていいからいいな。　
10/03 水 0.0  
10/04 木 13.0   朝ラン jog
 68
 遠回りコースを走ってみたら13キロ。いいコース。
10/05 金 20.0   夕ラン　LSD
 100
 多賀駅経由
10/06 土 10.0   定期練習
 定期練習
10/07 日 0.0  
10/08 月 0.0  
10/09 火 20.0   夕ラン　LSD
 100
 多賀駅経由
10/10 水 0.0  
10/11 木 10.0   朝ラン jog
10/12 金 20.0   夕ラン　LSD
 100
 多賀駅経由
10/13 土 13.0   ランと定期練習
 ランと定期練習
10/14 日 0.0  
10/15 月 0.0  
10/16 火 10.0   朝ラン jog
 だるい
10/17 水 0.0  
10/18 木 0.0  
10/19 金 0.0  
10/20 土 3.0   定期練習
10/21 日 20.0   夕ラン　LSD
 120
10/22 月 0.0  
10/23 火 10.0   朝ラン jog
 60
10/24 水 5.0   夕ラン
 30
10/25 木 10.0   朝ラン jog
 60
10/26 金 0.0  
10/27 土 0.0  
10/28 日 0.0  
10/29 月 0.0  
10/30 火 0.0  
10/31 水 0.0  
走行距離 174.0  km