月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 金	0.0
4/02 土	0.0
4/03 日	8.0	帰宅ラン		復活まで一週間？
4/04 月	0.0
4/05 火	8.0	帰宅ラン		そろそろスピード練習や
4/06 水	0.0
4/07 木	8.0	帰宅ラン		公園で桜を眺めながらビール給水 プハ〜
4/08 金	0.0			今日も公園で桜を眺めながらビール補充
4/09 土	7.0	300ｍ×5（ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ60″レスト5′）	49″〜51″	牛久保西公園
4/10 日	0.0
4/11 月	8.0	帰宅ラン
4/12 火	0.0
4/13 水	8.0	帰宅ラン
4/14 木	13.0	1000ｍ刺激 帰宅ラン	3分5秒	全力で走ってこのタイム・・・まだ春は遠い。
4/15 金	0.0
4/16 土	8.0	神奈川県記録会1500ｍ	4分29秒3	完全にスピード練習不足。来週の800ｍも不安。 蟹ヶ谷でバッティング2セット
4/17 日	8.0	帰宅ラン		大蔵でバッティング3セット
4/18 月	0.0
4/19 火	10.0	野球		鷺沼と二乗に勝利。スパイク忘れて往復ラン。
4/20 水	0.0
4/21 木	0.0
4/22 金	0.0
4/23 土	5.0	川崎市記録会800ｍ	2分5秒96	59秒2ー1分6秒7で撃沈・・やばいでぇ
4/24 日	0.0
4/25 月	3.0	帰宅ランのつもりが		気分がのらず途中で電車に乗りました。
4/26 火	8.0	帰宅ラン
4/27 水	0.0
4/28 木	8.0	帰宅ラン
4/29 金	0.0
4/30 土	8.0	帰宅ラン
走行距離	118.0  km