光が丘のエーチャン  
地域 : 東京    年齢 : いつまでも　青春　…♪
一言 : 
次は、 ‥(^_-)-☆、　トランス　エゾ模擬1/8 新千歳空港から襟裳岬　サポートカー使わず完踏できるか？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今年もパリに行けないだろう・・・          次は、 ‥(^_-)-☆、　トランス　エゾ模擬1/8 新千歳空港から襟裳岬　サポートカー使わず完踏できるか？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今年もパリに行けないだろう・・・
2020／11
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 日 0.0  
11/02 月 30.0   光が丘公園、
 ウォーク、
11/03 火 15.0   光が丘公園、
 ウォーク、
11/04 水 0.0   起床　5:25 早出出勤　　今日は富士山が一段と綺麗、
11/05 木 0.0   起床　5:15 早出出勤　　4時前より目が覚める・・、今日も会社から見える富士山は綺麗だった。
11/06 金 0.0   起床　5:10 早出出勤　　バスの社長と就職相談　コロナ禍の中厳しいだろう。
11/07 土 0.0  
11/08 日 30.0   光が丘公園〜石神井公園
 うぉーく、
11/09 月 0.0   起床　5:25 早出出勤
父が歯を抜く為入院、実家にて就寝、
11/10 火 10.0   光が丘公園、
 うぉーく、
 起床　5:25 早出出勤　　6時過ぎに実家を出るが、まだバス運行されておらず三の橋から恵比寿までウォーク出勤、　　　　
母の横に寝るが、疲れておりぐっすり眠ってしまった。夜中にトイレで起こされるのは1回、4時に目が覚め二度寝、朝風呂場に母の下のパジャマが水びたしで放置されていた・・・、
11/11 水 0.0   起床　5:25 早出出勤　天気は良いが富士山のあたま見えず・・、
就寝　23:30
11/12 木 0.0   起床　5:30 朝起きるのがつらかった。今日も粛々と、
11/13 金 0.0   起床　5:30 早出出勤
11/14 土 0.0  
11/15 日 15.0   代々木公園〜外苑
11/16 月 7.0   光が丘公園、
 起床　5:15 早出出勤、
11/17 火 0.0   起床　5:30　早出出勤、帰路に役所経由でマイナンバーの有効期限更新、
就寝　23::30
11/18 水 0.0   起床　5:30
就寝　23:00
11/19 木 0.0   起床　5:35
11/20 金 0.0  
11/21 土 15.0   成増から善福寺経由吉祥寺、帰路は電車
ビストロ　ナナカマド
 うぉーく、
吉祥寺
 善福寺着が日没後の為、トロールの森2020がほとんど見えず・・
行きはうろうろ4時間半、
ボジョレー・ヌーボを2/3飲み、歩きに飲みすぎでたいへん疲れた。
体がほてり、ほとんど寝れず、就寝23時過ぎ、
11/22 日 35.0   光の国から善福寺の往復、
 うぉーく＆ジョグ
11/23 月 40.0   光の国から石神井川上り、武蔵関公園経由玉川上水下り、善福寺公園、
 うぉーく＆ジョグ
 給水は戻れ道の石神井公園の三宝寺池公園の豊島屋で、ビールとみそおでんとすするめ２本と熱燗のワンカップ大関２本、
11/24 火 7.0   光が丘公園、
 リハビリうぉーく、
 起床　5:35
就寝　22:30
11/25 水 0.0   池袋・ふくろ
 休足日
 起床　5:30
就寝　22:30
11/26 木 7.0   光が丘公園、
 うぉーく、
 起床　5:25
就寝　23:15
一都六県でコロナ感染が1,000人超えたが、光の国の夜のランナーは半数はマスク無しで走っている・・、勿論ウォークも半数・・、
11/27 金 0.0   起床　5:30 みそちゃんこにニンニク一つ入れ精をつけたが、夜中に体がほてりほとんど眠れず・・、
11/28 土 0.0   練馬総合運動場
 大江戸の練習会
 100,400,800,1500,とタイム計測とぼっちゃ・・ぼっちゃでキヨミンのナイスプレーで優勝
11/29 日 10.0   光が丘公園、
 うぉーく、
11/30 月 20.0   光が丘公園、
 休日、うぉーく、
走行距離 241.0  km