光が丘のエーチャン  
地域 : 東京    年齢 : いつまでも 青春 …♪
一言 : 
次は、 ‥(^_-)-☆、 東京マラソン                                  今年もパリに行けないだろう・・・          次は、 ‥(^_-)-☆、 東京マラソン                                  今年もパリに行けないだろう・・・
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 土 0.0  
6/02 日 0.0  
6/03 月 0.0  
6/04 火 0.0  
6/05 水 0.0  
6/06 木 0.0  
6/07 金 0.0  
6/08 土 0.0  
6/09 日 0.0  
6/10 月 0.0  
6/11 火 0.0  
6/12 水 0.0  
6/13 木 0.0  
6/14 金 0.0  
6/15 土 0.0  
6/16 日 15.0   光が丘公園、成増、
`7分半〜8分、
6/17 月 0.0  
6/18 火 0.0  
6/19 水 0.0  
6/20 木 0.0  
6/21 金 0.0  
6/22 土 10.0   代々木公園、
タカカズの伴走‥☆、
`7分の約束が6分20秒ぐらい、いい練習となりました‥(^_-)-☆、
6/23 日 12.0   光が丘公園、
`6分‥♪☆♪、
昨日の代々木の刺激のおかげで、走れた‥(^_-)-☆、
6/24 月 0.0  
6/25 火 0.0  
6/26 水 0.0  
6/27 木 0.0  
6/28 金 0.0  
6/29 土 12.0   代々木公園、
すずひろの伴走の後にシャッフルでの伴走、
伴走のおかげで少し走れるようになった‥(^_-)-☆、
6/30 日 7.0   池袋と光が丘公園、
ウォーキング、
走行距離 56.0  km