光が丘のエーチャン  
地域 : 東京    年齢 : いつまでも　青春　…♪
一言 : 
次は、 ‥(^_-)-☆、　東京マラソン　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今年もパリに行けないだろう・・・          次は、 ‥(^_-)-☆、　東京マラソン　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今年もパリに行けないだろう・・・
2018／10
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 月 0.0   南平台、用賀、南平台、
 5:30 【起床】、お弁当作成、
午前中体調が悪かったが、昼前から忙しくなり体調がよくなった・・？、
てんやでビールセット2、帰宅後チーズと赤ワイン3、
10/02 火 0.0   南平台、用賀、南平台、
 6:00 【起床】、お弁当作成、
ビール1、赤ワイン2、
お弁当作成、最近座ってゆっくり食べるのは昼ごはんだけなのがちょっと寂しいか、・・
10/03 水 5.0   南平台、岡三、南平台、
夜の光が丘公園、
 うぉーく5㌔、
 5:50 【起床】、
帰宅後、
10/04 木 0.0   南平台、用賀、赤坂agc、
池袋、
 駅前酒場ふくちゃん、
 5:50 【起床】、
ビール2、韓国大関1合、さば文化干し、
10/05 金 0.0   5:55 【起床】、
10/06 土 0.0   東銀座、
 歌舞伎座、昼夜、
 6:50 【起床】、
疲れがたまっている中、歌舞伎鑑賞で一杯やったら、箇所箇所で眠ってしまった・・、
ビール1、酒2合、
帰宅後ビール1、
10/07 日 15.0   光が丘公園、
 うぉーく3㌔
 7:10 【起床】、
びーる1、紹興酒300、
10/08 月 21.0   光が丘公園、
和光、
 うぉーく3㌔
ゴルフ練習場、
 7:30 【起床】、
ビール1、赤ワイン3杯、
10年ぶりにゴルフ練習、2かごで腕がいっぱい・・、
全体の筋肉が興奮状態であまり寝れず・・、
10/09 火 0.0   南平台、用賀、南平台、
 5:30 【起床】、お弁当作成、
10/10 水 0.0   南平台、赤坂見附agc、
 6:05 【起床】、
10/11 木 0.0   南平台、用賀、
 6:05 【起床】、
10/12 金 0.0   南平台、用賀、
 6:00 【起床】、お弁当作成、
10/13 土 0.0   7:30 【起床】、
洗濯と乾燥機2回、cb750とa45公園2周と拭き掃除、
2時間ぐらいの仕事が6時間かかる・・段取りと纏めが悪い・・、
ジョグもゴルフ練習もできなかったが、車は少しは綺麗になった‥(^_-)-☆、
10/14 日 26.0   光が丘公園、
和光、
成増、
 3時間のLSD、
いろんな仲間と遭遇‥(^_-)-☆、
ゴルフ練習2かご、
 6:20 【起床】、
洗濯と仕事の下準備で成増、
10/15 月 5.0   南平台、
光が丘公園、
 うぉーく5㌔
管理事務所裏でライラックが一房咲いていました。
 5:55 【起床】、
いい香りでした‥(^_-)-☆、
10/16 火 0.0   用賀、南平台、
 6:15 【起床】、お弁当作成、
ビール1、ウィスキー水割り2杯、
10/17 水 0.0   南平台、
 6:00 【起床】、お弁当作成、
10/18 木 13.0   南平台、用賀、
光が丘公園、
 キロ6分10秒ぐらい、
 6:00 【起床】、お弁当作成、
10/19 金 0.0   南平台、用賀、麹町、
 6:00 【起床】、お弁当作成、
10/20 土 21.0   光が丘公園、
 入りは7分最後は5分10秒、クールダウンでうぉーく3㌔、
 7:30 【起床】、洗濯に夏・冬の布団、毛布の干し初日、
10/21 日 17.0   光が丘公園、
 入りは6:38最後は5:03、うぉーく5㌔、
 7:30 【起床】、洗濯に夏・冬の布団、毛布の干し②、
今日もたいへん忙しかった‥(^_-)-☆、
10/22 月 5.0   南平台、用賀、
光が丘公園、
 うぉーく5㌔、
 6:00 【起床】、お弁当作成、
10/23 火 4.0   南平台、松濤、
光が丘公園、
 うぉーく4㌔、
 6:05 【起床】、お弁当作成、
10/24 水 0.0   新橋、
 マイクロソフトのアイデアソンでの勉強会、
 6:30 【起床】、
10/25 木 5.0   用賀、たまプラーザ、
光が丘公園、
 お月見でうぉーく5㌔、
 6:15 【起床】、
お昼はローソンのサンドウィッチ、
10/26 金 0.0   6:05 【起床】、お弁当作成、
10/27 土 18.0   光が丘公園、
 7:30 【起床】、
10/28 日 7.0   光が丘公園、
 うぉーく7㌔、
10/29 月 12.0   光が丘公園、
 6:05 【起床】、お弁当作成、
10/30 火 13.0   光が丘公園、
 LSD
 6:25 【起床】、
10/31 水 0.0   6:10 【起床】、お弁当作成、
走行距離 187.0  km