光が丘のエーチャン  
地域 : 東京    年齢 : いつまでも　青春　…♪
一言 : 
次は、 ‥(^_-)-☆、　トランス　エゾ模擬1/8 新千歳空港から襟裳岬　サポートカー使わず完踏できるか？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今年もパリに行けないだろう・・・          次は、 ‥(^_-)-☆、　トランス　エゾ模擬1/8 新千歳空港から襟裳岬　サポートカー使わず完踏できるか？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今年もパリに行けないだろう・・・
2018／12
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 土 0.0  
12/02 日 0.0  
12/03 月 0.0  
12/04 火 0.0  
12/05 水 0.0  
12/06 木 0.0  
12/07 金 0.0  
12/08 土 0.0  
12/09 日 0.0  
12/10 月 0.0   6:05 【起床】、
12/11 火 0.0   6:45 【起床】、
12/12 水 0.0   6:25 【起床】、
12/13 木 0.0  
12/14 金 0.0   5:55 【起床】、
12/15 土 0.0  
12/16 日 0.0  
12/17 月 0.0  
12/18 火 0.0  
12/19 水 0.0  
12/20 木 0.0  
12/21 金 20.0   仕事でうぉーく、
12/22 土 10.0   代々木公園、
光が丘公園、
 うぉーく、
12/23 日 0.0  
12/24 月 14.0   光が丘公園、
 右のももうらが痛く、途中から土の上オンリーでジョグ、
 8:00 【起床】、
太ももが痛いのは会社の挨拶廻りで重い荷物持って頑張ったのが原因だと思う・・、
12/25 火 0.0  
12/26 水 0.0   6:45 【起床】、
12/27 木 0.0   5:25 【起床】、お弁当作成、
12/28 金 0.0  
12/29 土 14.0   光が丘公園、
12/30 日 14.0   光が丘公園、
 キロ７分ぐらいジョグ・・、
12/31 月 18.0   光が丘公園、
 途中からオッティー、イワノフ、じんじんと四人でジョグし、後半2キロは5分20秒まあげられる‥♪☆♪☆、
やはりラン仲間と走ると空気かわり良かった‥(^_-)-☆、
 6:55 【起床】、
走行距離 90.0  km