光が丘のエーチャン  
地域 : 東京    年齢 : いつまでも　青春　…♪
一言 : 
次は、 ‥(^_-)-☆、　トランス　エゾ模擬1/8 新千歳空港から襟裳岬　サポートカー使わず完踏できるか？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今年もパリに行けないだろう・・・          次は、 ‥(^_-)-☆、　トランス　エゾ模擬1/8 新千歳空港から襟裳岬　サポートカー使わず完踏できるか？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今年もパリに行けないだろう・・・
2018／01
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 月 4.0   光が丘公園、
 日の出のランとお酒‥(^_-)-☆、
 色々なチームの方30人ぐらいの方と挨拶できてよかった・・、
1/02 火 7.0   光が丘公園、
 A45で公園2周、cb750で公園2周、
うぉーく、
 7:40【起床】、洗濯、布団干し、
1/03 水 0.0   6:55【起床】、洗濯、
1/04 木 0.0   6:05【起床】、
1/05 金 0.0   自宅の台所で17時過ぎから 調理に晩酌中・・☆♪昨日、夕方に営業中に歩いていたら左足ががくっとし、家に帰ってきてからだんだん左足の付け根が 痛く歩くのが辛くなりました。
昨日は、走って直す事はやめ、早めの就寝をしましたが、夜中過ぎから寝返りが痛く、よく寝れませんでした。 起きたら昨日より更に左足の付け根が痛く、 会社は休んで、近くの整形に行きましたが、説明に今一納得がいかなく、 その後に日大板橋病院に、時間外で行き、 見てもらえ、最終的には原因は分からず、MRIを違う病院で受けて、 来週の土曜日に日大での再診となりました。
私は少しは動かしたら治る気がするのですが、・・、 両方の整形外科からは安静と言われましたが・・、？
 6:50【起床】、
1/06 土 0.0   昨日からロキソニンを飲んだ為、痛みはだいぶんやわらぎました。
 7:40【起床】、洗濯、布団干し、
1/07 日 0.0   6:10【起床】、洗濯、シーツ洗い、布団干し、
1/08 月 0.0   池袋、
 千登里、1
 7:35【起床】、洗濯、
1/09 火 0.0   5:45 【起床】、お弁当作成、
1/10 水 0.0   成増
 どんちゃん
 6:10【起床】、
用賀、富士山が綺麗に見えた。
1/11 木 0.0   池袋、
 回転すし、
 6:00【起床】、
用賀、今日も富士山が綺麗だった。
1/12 金 0.0   5:55 【起床】、お弁当作成、
1/13 土 0.0   池袋、
 日大板橋病院のMRIの結果、 先週の痛みの白い映像はありましたが、 今は痛みもなく、普通に歩け、 問題無しとの診察となりました。 普通の生活をしてもよいとの事でした。 ありがとうございます。 多分、加齢、準備運動不足等いろいろあったような気がします。 冬場の運動には一段と気をつけたいと思います。 皆様もお怪我ないように頑張ってください☆♪☆♪
一件目酒場、2
 7:40【起床】、洗濯、布団干し、
1/14 日 25.0   奥武蔵、顔振峠、
 平九郎茶屋、
ナッツーの伴走、
 5:10【起床】、
猪鍋、
1/15 月 0.0   5:55 【起床】、お弁当作成、
1/16 火 0.0   6:10【起床】、お弁当作成、
1/17 水 0.0   池袋、
 ふくろ、
 5:46 黙祷【起床】、お弁当作成、
ビール2、帰宅後焼酎お湯割り1、
1/18 木 0.0   6:10 【起床】、お弁当作成、
白ワイン3/5
1/19 金 0.0   池袋、
 清流、3
 7:05 【起床】、洗濯、
ビール2、白ワイン2杯、
1/20 土 0.0   9:05【起床】、二度寝、洗濯、
1/21 日 0.0   立川、
 昭和記念公園、吉塚君の伴走、
 4:30【起床】、洗濯、
記録更新‥(^_-)-☆、
ビール2、ワイン2杯、帰宅後お酒1.5合、
1/22 月 0.0   5:35【起床】、お弁当作成、
ビール2、お酒1合、
1/23 火 0.0   池袋、
 天下寿司、4
 5:30【起床】、お弁当作成、
1/24 水 0.0   池袋、
 ふくろ、
 5:30【起床】、お弁当作成、
ビール1、酒2合、
1/25 木 0.0   渋谷、
 福ちゃん、
 6:30【起床】、お弁当作成、
ビール1、酒2合、
1/26 金 0.0   成増、
 どんちゃん、
 6:30【起床】、お弁当作成、
ホッピー3、
1/27 土 0.0   池袋、
 ふくろ、5
10何年ふりのカラオケ、
 6:40【起床】、洗濯、シーツ洗い、布団干し、
ビール4、
1/28 日 0.0   光が丘公園、
 郷生さんの３か月の白いシェパードの公園デビュー‥(^_-)-☆
1/29 月 0.0   ジンギスカン少々ときのこ鍋、
 5:30 【起床】、洗濯、
ビール1、酒2合、
1/30 火 15.0   成増、
営業でうぉーく、
 どんちゃん、
 5:30【起床】、洗濯、
ホッピー4杯、
1/31 水 10.0   光が丘公園他、
 うぉーく、
光の国パワーアップ練習会の反省会‥(^_-)-☆、
 6:30 【起床】、洗濯、
ビール2、酒1.合、
走行距離 61.0  km