光が丘のエーチャン  
地域 : 東京    年齢 : いつまでも　青春　…♪
一言 : 
次は、 ‥(^_-)-☆、　東京マラソン　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今年もパリに行けないだろう・・・          次は、 ‥(^_-)-☆、　東京マラソン　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今年もパリに行けないだろう・・・
2017／06
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 木 0.0   池袋、
 駅前酒場ふくろ、
 5:50【起床】、
ビール1,酒1合、
6/02 金 0.0   成増、
 てんや、
 5:30【起床】
ビール1、酒2合、てんぷらはお好みで
6/03 土 0.0   6:00【起床】、
今日から三連休・・♪
明日のオクムは、過重の為たいへんだろうが、連休で天気がいいから、なぜかうきうき気分・・、
6/04 日 78.0   奥武蔵ウルトラマラソン、
 9:57:50
 前泊し、前日に庄屋でオクム女子四連覇のおおばちゃんに、お酌をしてもらい渇を入れてもらい、
本番では、前半にしろくまのさとしさんとラン友の久枝さんに引っ張ってもらい、離れた後半だれかけていたとき、光が丘のラン友のともちゃんと刈場坂で会い、ゴールまで引っ張ってもらい自己新のサブ10を達成しました。たくさんのラン友や選手同士の声援で楽しく走れました。
この大会は、エイドが充実していて、食べ物飲み物心配する事なく走れました。食べ過ぎに注意は必要か…（笑）☆♪
6/05 月 0.0   東銀座、
 歌舞伎座、
 8:00【起床】、
6/06 火 0.0   5:55【起床】、
ビール1、ワイン3杯、
6/07 水 0.0   成増、
 昔の馴染みのどんちゃん、
 5:45【起床】、
ビール1、焼酎3杯、
6/08 木 0.0   池袋、
 駅前酒場のふくろ、
 5:40 【起床】、
生3、韓国大関1合、
やはり、韓国産の日本酒は効きすぎて、先ほどまで気持ち悪くてたいへんだったが、今は落ち着いてきた‥(^_-)-☆
6/09 金 0.0   5:30 【起床】、
6/10 土 0.0   光が丘公園、
 a45洗車して2周、cb750で2周、
 5:50【起床】、
洗濯、シーツ洗いに布団干し、
6/11 日 0.0   大泉中央公園、
 BBQ、10～17、
 5:50【起床】、
洗濯
２４時間走の日本代表のみずきちゃんの壮行を兼ねた仲間たち、総勢40人ぐらいのランナーで半分ぐらいは初めての人たち・・、カレーからスパ、やきそば、お好み焼き、オードブル等たくさんの食べ物があったBBQ、来週は奥武蔵めぐりとか・・、つわものたちの集まり・・、になぜか参加‥(^_-)-☆
6/12 月 0.0   池袋、
 駅前酒場ふくろ、
 6:05【起床】、
ビール1、韓国産大関2合、
やはりよく効く、寝る前に気を失うように風呂場で寝てしまう・・♪
6/13 火 0.0   成増、
 どんちゃん、
 5:40【起床】、
6/14 水 0.0   自由が丘、
 片山歯科、
 5:55【起床】、
30年来の歯科、腕は良いと思う。
6/15 木 0.0   5:55【起床】、
6/16 金 0.0   5:45【起床】、
6/17 土 15.0   光が丘公園、
 a45拭き洗いして2周、cb750で2周、
ジョグして10km、ウォークで5km、
 5:55【起床】、
洗濯、布団干し、シーツ洗い、
２週間ぶりだったので、10kmが20kmぐらいに感じてしんどかった・・、
6/18 日 0.0   イタリアン
 5:10【起床】、
ビール2、赤ワインハーフ、酒少々、
6/19 月 0.0   葉山、
 木陰茶屋、
 4:40【起床】、
ビール!、酒1合、
6/20 火 0.0   5:40【起床】、
ビール1、酒1合、
6/21 水 5.0   野木～古河、
光が丘公園、
 2社回り、古河の手前で車から水たまりのしぶきを浴びる・・(怒)
が、2社で月あたりの契約で300万いけそうなので、許せそうである・・、
パワーアップ光の国の練習会、
 6:25【起床】、
家事をして、ワインのボトルを持って、最後のストレッチに参戦できた‥(^_-)-☆
6/22 木 0.0   5:45【起床】、
6/23 金 0.0   池袋、
 5:40【起床】、
6/24 土 0.0   4:50【起床】、
6/25 日 0.0   5:45【起床】、
6/26 月 0.0   5:50【起床】、
ビール2、酒１．５合、
6/27 火 0.0   5:55【起床】、
6/28 水 0.0   5:45【起床】、
ビール1、酒1合、紹興酒1合、
6/29 木 0.0   常盤台、
 皮膚科、
 5:55【起床】、
下半身に長さは1.5㎝ぐらいのほくろのような初期のキャンサー、取れば大丈夫らしいが、親父も80にしてなったので、体質か・・？　、来月か再来月に3日ほど入院か‥(^_-)-☆
6/30 金 0.0   5:35【起床】、
走行距離 98.0  km