光が丘のエーチャン  
地域 : 東京    年齢 : いつまでも　青春　…♪
一言 : 
次は、 ‥(^_-)-☆、　東京マラソン　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今年もパリに行けないだろう・・・          次は、 ‥(^_-)-☆、　東京マラソン　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今年もパリに行けないだろう・・・
2015／01
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 木 10.0   光が丘公園、
実家、
 オッティー、しまちゃん、みたさん、
きなこ、じんじん、トニー、イワノフ、
モンゴル、ねもっちゃん、のりP、マーキューリー、タイガー、
吉祥寺のななかまどのFrenchおせち、
 朝、お屠蘇、ワイン2杯、きなこ姫のクッキー、肉まん、
昼～夜、実家、酒3合、
飯田橋で電車で、ペッカリーのこげ茶の手袋を落とす・・・(/_;)/~~
1/02 金 0.0   光が丘公園、
銀座、
 バイク3周、
壽初春大歌舞伎、
 女、暫く・玉三郎、吉右衛門がよく頑張っていた。
今日は、イヤホンガイドを前の席に落とし、100円玉を落としてしまった・・・(/´△`＼)
ビール2、酒1合、
1/03 土 0.0   銀座、
皇居、
 壽新春大歌舞伎、
車で1周、
 七之介が熱演、勘九郎も勘三郎ににてきた。
玉三郎がきれいな蜘蛛おんな・・・
自宅のところでボディーには傷はほとんどなかったが、初こすり・・・(。>д<)
ビール2、酒1.5合、
1/04 日 12.0   光が丘公園、
上野駅、メトロ忘れ物センター…、
池袋、
 微熱か、気合いはいらない為走らず、
ブラインド、ガイド総勢25名、
三日間メトロ忘れ物センターに行くが、ペッカリーの手袋は出てきません…(/_;)/~~
 夜、てんやのオールスター盛り合わせと穴子の天ぷら、
体が重たく、足が前に出ず、靴の中敷き合わず痛くなりかけたので走りを止めてバイクのエンジン始動に替える。
昨年の冬のボーナスで無理して買った手袋…＼(^-^)／
駅前酒場、ふくろう、酒2合、湯豆腐、
1/05 月 0.0   用賀（新勤務地）
 30年通った渋谷から都落ち、いろいろと実家や通いで不便となるが、頑張りましょう…(^o^)
ビール1、酒1合、白菜とあげの煮つけ、賞味期限切れのウィンナー、生ハム、ポテトサラダ、
1/06 火 0.0   大江戸飛脚会の練習会、
 ビール1、酒、龍力の山田錦1合、成増、
酒、龍力の山田錦２合、かきのオイスター・ゆず胡椒炒め、ポテトサラダ、ミニトマト、
1/07 水 0.0   新大久保、
 近江屋、
 ビール1杯、そば焼酎3杯、穴子の天ぷら、やきとり・たれ、とり皮ポン酢、たまご焼き、鴨わさ、カレー南蛮、たべ過ぎ・・・
1/08 木 12.0   手話教室(サボタージュ)
光が丘公園、
 用賀ＯＫストアー、
㌔7分、
 お昼、鳥の立田揚げ弁当299円、オハイオー焼きプリン140g 69円、安い♪
夜、ビール1、龍力の山田錦1合、賞味期限切れのフランクフルト、豚肉とピーマンとレタス炒め、
体重く、ふくらはぎの筋力も緩み、LSDでもきつかった。
週末の30km走はできるか疑問。
1/09 金 0.0   微熱か、気合いはいらない為走らず、
 お昼、大粒かき弁当399円(ＯＫストアー)、
夜、てんやのオールスター盛り合わせと穴子の天ぷら、
1/10 土 12.0   光が丘公園、
荒川の上の笹目通り陸橋、
 ゴールドから普通になってしまう…(/_;)/~~
 体が重たく、足が前に出ず、靴の中敷き合わず痛くなりかけたので走りを止めてバイクのエンジン始動に替える。
魔がさしてしまった…(*_*)
夕焼けを久しぶりに見て、アクセルを吹かしてしまい20秒後に赤いサイレンがやって来た…(-_-;)
ビール1、酒、龍力の山田錦1合、成増、道頓堀の中華そば、
1/11 日 28.0   三浦海岸から三崎港・・・
 くろば亭
 起床、4：45、昼、ビール2、酒2合、まぐろかまが自分の頭の2.5倍の大きさ、.おいしかった・・ ＼(^-^)／
帰宅、22：36、みんなと楽しく過ごせました…（~▽~＠）♪♪♪
気もよくとてもいい一日でした♪
厄払いもしてきました。(^_^)v
1/12 月 32.0   光が丘公園、
 大江戸飛脚会の練習会、
 おっくんとカバちゃんに引っ張ってもらい、何ヵ月ぶりに30kmのペース走ができました…(^o^)
ありがとうございました…(^_^)v
昼、ビール2、夜、ビール1、酒、龍力の山田錦1合、賞味期限切れさんまの缶詰2、ポテトサラダ、ふぐのつみれ汁、
66.3 18.6 ？
1/13 火 0.0   昼、手弁当、もやしと牛肉炒め、プチトマト、梅干し、わかめふりかけ、
会社からの富士山の赤やけは綺麗だった。
夜、ビール1、酒、鶴の友1.5合、瀬戸内のうに一箱、えびのてんぷら、ボイルすなっぷえんどう、残ふぐのつみれ汁、ポテトサラダ、
1/14 水 12.0   光が丘公園、
 昼、手弁当：豚肉と冷凍コーンの焼き肉のたれ炒め、卵焼き、プチトマト、ポテトサラダ、ボイルすなっぷえんどう、梅干し、わかめふりかけ、
夜、酒、龍力の山田錦1合、瀬戸内のたこ、小松菜と厚揚げの煮つけ、だいこんと油揚げの煮つけ、
至急、体重を落とさなければ・・66.3
1/15 木 0.0   渋谷区手話教室21
 昼、手弁当：鳥とねぎの中華炒めのたまごおとし、プチトマト、残りのポテトサラダ、梅干し、わかめふりかけ、
夜、手話の前に道玄坂のカレーハウス、
手話の後、久しぶりのNHKと代々木公園を経由して原宿駅、
池袋、ふくろう、生1、韓国の大関２合、マカロニサラダ、
1/16 金 0.0   浅草のじゅんたんの治療院、
ハサミ日本一の床屋瀬川、
池袋・ふくろう、
成増、オオドヤ、
 朝、用賀の松屋、ソーセージ・エッグ朝定食、
今日の富士山は、昨日の雪か山の頂が綺麗に白くなっていた・・♪
午後休、go 浅草へ、
昼、浅草の立ち食いの穴子そば、
ビール1、酒１合、湯豆腐、
ビール1、カキフライ単品、
1/17 土 12.0   光が丘公園、
実家、三田、
 宮川三田支店、
 親戚と新年会、ビール1、酒2.5合、
1/18 日 35.0   光が丘公園、
光が丘公園、
 伴・フルちゃん、
 寒かった。
夕方、再度光りへ…(^_^)v
ビール1、酒1.5合、明日は健康診断だが調子が悪いのでいつものペースで晩酌、
1/19 月 0.0   休足日、というか飲みに走る…(^o^)
ビール1、酒1.5合、宮城の牡蠣、山口のちくわ、あじ南蛮の残り、賞味期限切れの納豆、味噌汁、
1/20 火 17.0   曰比谷のみずほのセミナー、
 手弁当、セミナーで手弁当は一人でゆっくり食べられた。
昼、ホウレン草のおひたし、生揚げと豚肉の煮物、ポテトサラダ、わかめふりかけ、梅干し、
母親が久しぶりの徘徊（14;08）麻布警察に捜索願い（20;20）
23;48一人で無事自宅に帰る。
1/21 水 0.0   ビックカメラで見守りGPS購入、
ビール1、酒１合、
1/22 木 0.0   手話教室22、
 はなまるでカレーうどん小、
ビール1、酒1合、残りものの肉やさい炒め、汁物一杯、
1/23 金 0.0   朝、９時、富士山の頂が太陽に照らされた・・
夕方、夕日と富士山が綺麗だった。大島も見えた・・
1/24 土 25.0   光が丘公園、
 川の道経験者８人が光が丘で１２時間走、夕方１６時半より誘いを受け一升瓶を加山酒店で購入し持参、宴は夜２１ごろまで光が丘公園のあずまやで開催・・・みんなよく飲む、・・・
1/25 日 25.0   光が丘公園、
 まりこさん、ツルカメさん、
 二人は、光が丘でフルマラソン、アフターは三人で成増の道頓堀へ、・・・
1/26 月 7.0   ビール1、酒1合、大島のさんま一夜干し2匹、にくじゃが、
1/27 火 7.0   光が丘公園、
 山田君、
 朝、9時富士山の頂が見えてきた・・・
走っていたら、ひょうが降ってきたので、加山酒店に避難して一杯、…（~▽~＠）♪♪♪
夜、酒１合、冷凍ほたて炙り、ホウレン草のおひたし、肉じゃがの残り、
1/28 水 0.0   神保町、
光が丘公園の外周、
 ３周、
 朝、9時富士山の頂は5合目から見えた。今日は寒いが5度はあるはず、早く暖かくなってほしい・・・
昼、神保町のいもや、天ぷら定食に牡蠣天、30年前通ったいもや、勿論中に入った小さい方のお店、親父さん元気に頑張っていました。美味しくいただきありがとうございました…(^-^)/
夜、cb750のエンジン始動…(^-^)/
神保町で年に一回入荷する久保田の原酒が売っていた。即買いで4合瓶を2本入手。
1/29 木 0.0   手話教室23、
 朝、9時今日は富士山が麓から綺麗に見えた。
夜、かるく寒気がするので直帰。
ビール1、酒1合、おでんもどき、厚揚げと豚の煮つけ、ごはん半膳、
1/30 金 0.0   朝、9時、用賀も雪、富士山見えず東名料金所もすいている・・
1/31 土 16.0   代々木公園、
実家、
 伴・なべっち、
 昼、ビール1、カレーうどん、
母親の杖にGPSを取り付け、
走行距離 262.0  km