光が丘のエーチャン  
地域 : 東京    年齢 : いつまでも　青春　…♪
一言 : 
次は、 ‥(^_-)-☆、　東京マラソン　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今年もパリに行けないだろう・・・          次は、 ‥(^_-)-☆、　東京マラソン　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今年もパリに行けないだろう・・・
2013／11
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 金 15.0  
11/02 土 25.0   たいちょうさん、
 ビール1、酒1合、かき鍋にうどん、
11/03 日 25.0   湘南マラソン、イッポンギさん、りゅうちゃんも、
 よねちゃん、オビシン、おりひめ、およ、
 ビール2、酒1合、ぶ゛た炒め、キムチ、しめ鯖、
11/04 月 17.0   光が丘公園、
 ビール1、酒2合、ベーコン、キムチ、
11/05 火 0.0   酒2.5合、刺し身盛り合わせ・しゃこ、ほたて、いか、ぶり、ぶたのオリーブ焼き、
11/06 水 5.0   田町～渋谷
 ビール1、酒1合、渋谷・うおがしふくちゃん、あんきも、赤貝、しゃこ、極上、
11/07 木 0.0   手話教室21
 ビール1、酒2合、池袋・ふくろう、湯豆腐、かきフライ、
11/08 金 0.0   ビール2、
11/09 土 34.0   光が丘公園、外苑、赤坂御所、
 ビール2、酒2合、ステーキ、
11/10 日 15.0   光が丘公園、
 ビール3、酒3合、
11/11 月 0.0   福井、一本義、伝心【凛】純米大吟醸、2.5合、厚揚げと黒ぶたとねぎの煮付け、こんにゃく、野菜炒め、キムチ、
11/12 火 13.0   光が丘公園、
 さとしさん、
 赤ワイン3杯、厚揚げと豚肉、オリーブ、鳥ソテー、
11/13 水 13.0   光が丘公園、
 たいらさん
 ビール1、ワイン2杯、餃子、厚揚げの煮物の、
11/14 木 0.0   手話教室21
 ビール2、サンキュー、レバニラ、エビチリ、
11/15 金 0.0  
11/16 土 13.0   かーよさん、
 ビール3、酒2合、手話飲み会、ふくちゃん、昼、成増・道頓堀、夜、つまみ、くじら刺し、マカロニさらだ、かに一口、
11/17 日 5.0   ビール1、酒1.5合、くるみ、しめさば、から揚げ、すじ煮といも、
11/18 月 10.0   光が丘公園、
 さとしさん、
 ビール1、酒1合、子持ちししゃも、サトイモ、大根煮、お好み焼き風さつま揚げ、
11/19 火 12.0   光が丘公園、
 さとしさん、
11/20 水 15.0   外苑、赤坂御所、
 ぐーたくん、
 夜、じゅんたんさんの針治療、ビール2、紹興酒1、成増・中華、
11/21 木 0.0   休足日、
 ボ゛ジョレー、４杯、肉炒め、焼き鳥、ドンクのパン、
11/22 金 0.0   休足日、
 禁酒⑩、カツ丼、とん汁、
11/23 土 45.0   大田原
 3:43:00
 ビール2、酒2合、1本は鳥居さんから差し入れ、車中、池袋ふくろう、
11/24 日 15.0   光が丘公園、
 ビール1、酒3合、湯豆腐、たまごうどん、
11/25 月 0.0   休足日、
 酒2合、ふく刺し、たこ、ローストビーフの残り、
11/26 火 0.0   休足日、
 ビール1、酒1合、ボジョレー3杯、こはだ、和牛、チーズ、
11/27 水 12.0   光が丘公園、
 ビール1、酒2合、ぶたと野菜煮、ポテトサラダ、たまねぎ炒め残り、
11/28 木 0.0   手話教室２２
 サンキュー、ビール3、レバニラ、餃子、
11/29 金 23.0   光が丘公園、
 飯塚さん、タッキー、
 池袋、ふくろう、缶ビール、酒2合、湯どうふ、ウドン、
11/30 土 22.0   光が丘公園、
 大江戸の練習会とナベッチ
 ビール3、酒2.5合、
走行距離 334.0  km