光が丘のエーチャン
地域 : 東京
年齢 : いつまでも 青春 …♪
一言 :
一言 :
次は、 ‥(^_-)-☆、 東京マラソン 今年もパリに行けないだろう・・・ 次は、 ‥(^_-)-☆、 東京マラソン 今年もパリに行けないだろう・・・
2012／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 火 | 0.0 | |||
| 5/02 水 | 0.0 | |||
| 5/03 木 | 15.0 | 雨ジョグ |
生2杯、大瓶1本、酒2合 |
|
| 5/04 金 | 0.0 | サンキューラーメン |
中生6杯・・・ |
|
| 5/05 土 | 21.0 | ジロー氏伴走 |
||
| 5/06 日 | 0.0 | |||
| 5/07 月 | 21.0 | ゆるジョグ |
缶ビール1、酒1合 |
|
| 5/08 火 | 21.0 | 帰宅ラン |
缶ビール2、酒1合 |
|
| 5/09 水 | 0.0 | 池袋・ふくろう |
大瓶2本、酒1合、 |
|
| 5/10 木 | 0.0 | 渋谷・ふくちゃん |
生とりがい、あじ、生しらす、酒２合 |
|
| 5/11 金 | 0.0 | |||
| 5/12 土 | 43.0 | 奥武蔵練習会 |
缶ビール3、 |
|
| 5/13 日 | 0.0 | |||
| 5/14 月 | 21.0 | 帰宅ラン③ｒｅｂ |
缶ビール2、うな重 |
|
| 5/15 火 | 0.0 | 缶ビール2、酒1合、生とりがい、いわし、小コロッケ、えび天2本 |
||
| 5/16 水 | 4.0 | 通勤・田町～渋谷 |
缶ビール2,酒1合 |
|
| 5/17 木 | 4.0 | 通勤・田町～渋谷 |
生ビール1、酒2合、しらうお、あじ、出雲牛、 |
|
| 5/18 金 | 0.0 | |||
| 5/19 土 | 15.0 | 光が丘・新橋演舞場 |
缶ビール3、グラスワイン2杯(銀座)、 |
|
| 5/20 日 | 15.0 | ふれあい |
ビール2、ワイン3杯、 |
|
| 5/21 月 | 0.0 | 生ビール2、焼酎1－明るい農村、成増ー焼き鳥 |
||
| 5/22 火 | 0.0 | 缶ビール1.酒2合、浜作みりんぼし、はも、 |
||
| 5/23 水 | 8.0 | 通勤・田町～渋谷 |
缶ビール1、ワイン3/4、ピザ・スパ |
|
| 5/24 木 | 25.0 | 通勤・帰宅ラン④ |
缶ビール1、ワイン2杯、納豆・キムチ |
|
| 5/25 金 | 0.0 | |||
| 5/26 土 | 20.0 | 光が丘、渋谷 |
生ビール1、酒2合、生とりがい、石巻のうに、マカロニ、 |
|
| 5/27 日 | 34.0 | 奥武蔵練習会 |
大瓶2本、缶ビール1、山菜のてんぷら、 |
|
| 5/28 月 | 0.0 | ワイン・ハーフ、オリーブ、シュリンプ、石井のベーコン |
||
| 5/29 火 | 12.0 | 外苑、みろく庵 |
大生1、酒2合、アジサシ、いわし丸干し、カップヌードル |
|
| 5/30 水 | 8.0 | 通勤・田町～渋谷 |
缶ビール1.酒2合、アジサシ、いか、肉じゃが、浜作のみりん干し |
|
| 5/31 木 | 4.0 | 通勤・田町～渋谷 |
缶ビール1、酒1合、まうぼうなす、小松菜おしたし、豚炒め、 |
|
| 走行距離 | 291.0 km | |||