月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 日	2.9	1ｋｍと駅伝1.9km		今日は東日本駅伝。走るときには雨は止んでくれていたが、それから雨がひどくなった。横中女子Aの順位は８位だったみたい。何となく１０位をきれていたのが嬉しい。チームの人たちに迷惑をかけたくなかったので必死に走った。　もっともっと、いっぱい練習をして速くなりたいと思った１日でした。　　　　駅伝終わってからみんなで中華屋さん（？）に行きました!!　ｵｲﾗが頼んだのは五目焼きそば。量が半端じゃない。そして、キクラゲの量も半端ではなかった・・・（゜▽゜）　＜何だｱﾚ
10/02 月	0.0
10/03 火	10.0	朝　川		夜コナミ行くつもりが友達と話してて行けなくなってしまった。しかも夜ご飯がお菓子という最悪な食に・・・ダイエットする気があるのかいっ
10/04 水	10.0	朝　川　夜コナミ　エアロバイク30分と4km		昨日のお菓子食べ過ぎで気持ち悪っ　　何か今日は疲れたな
10/05 木	0.0
10/06 金	16.3	朝1km　夜コナミ15.3km		今日は電車が信号機の故障で１０数分の遅れ。バイト絶対に間に合わないと思っていながらも必死で走っていったらなんとかセーフ!!!　　コナミはテレビ見ながら走ってた。長州小力１００万おめでとう♪
10/07 土	10.7	夜コナミ		お菓子嫌い人間になりたい（゜▽゜
10/08 日	0.0
10/09 月	12.0	早朝　川		久々に朝にこんなに走った。５時から走り始めたからまだ星が出てた。オリオン座が見えた。寒い時期は本当に星がきれいだから好きだな。
10/10 火	6.1	早朝		朝日がキレイ!!すごい気持ちよかった。早朝ランが少し好きになりました（´□`）
10/11 水	0.0
10/12 木	21.0	夜明け前　川 夜コナミ　エアロバイク45分と6km		だーーーーーーーーっ!!!!（゜△゜）　まずいの一言に尽きる・・・。　昨日は朝は起きれず走れなかったり、色んなことがあったし、精神的にだめだめ日でした。お菓子食べ過ぎだし、あんぱんも食べちゃったし、夜コナミ行こうとしてたのに姉が仕事から帰ってきて自分はお酒飲んでないのに姉の付き合いで晩酌しててコナミ結局行かなかったし・・・　昨日はホント疲れすぎててリビングで１０分だけ寝ようと思ってたら結局寝ちゃった４時という変な時間に起きちゃった。昨日はお菓子食べ過ぎて気持ち悪い・・・ので、音楽聞きながら走りに出かけた。やっぱり朝日がキレイだった。　すごく今日は秋空だった。　今日は１日自分大反省会をいたします。　　今日はコナミの人と話した。だが、緊張緊張緊張・・この人見知りっこ、どうにかならんものか・・・
10/13 金	6.1	夜　コナミ		今日の頑張ったこと　→　　　　バイト先にある『みんな食べていいんだよコーナー』に置いてあった沖縄のドーナツを我慢した。　　　　　　そんなとこっｽ!!!
10/14 土	20.0	鎌倉トレイル		夜走るつもりでいたのに・・・疲れ果ててもう寝ます
10/15 日	0.0			お菓子断ち生活１日目
10/16 月	12.2	お昼　奈良川　恩田川		今日は奈良川を走り、こどもの国まで走ってきた。近い!!!!!　　川を走っていたら前に走っていた軽トラからゴミを川に向けて投げ捨てる人がいた。　そのゴミ拾って、車に投げつけてやろうかと思った!!!　川を大切にしましょう!!!（`□´#）　　お菓子断ち生活２日目
10/17 火	23.0	午前　恩田川　鶴見川 夜　コナミ　エアロバイク31分　4km		あと１kmで２０だったのに・・・。もっといっぱい走れるようになりたい!!!　　　お菓子断ち生活３日目にして終了(●´Ｃ_,｀●)　　・・・お姉ちゃんが昨日給料日で買ってきたチーズケーキを・・・　　やはり拙者にはお菓子断ちなど無理でござんすか・・　　冷凍庫のぞいてみたら、ﾓﾅ王とチョコの偽ﾓﾅ王みたいなのがあった・・・食べちゃった（●´□｀●）
10/18 水	16.0	朝　恩田川 夜　コナミ6km　エアロバイク45分		今日のコナミは真っ青さんから前もらったつくばのTシャツを着て頑張ったど・・・（゜▽゜）＜今度ははだのマラソンのかっ?!
10/19 木	15.1	早朝　恩田川		まずい現実です・・・川に沿って木が生えているのですが、蜘蛛の巣にやられちゃっています・・・（゜◇゜;）　それも数カ所じゃなくて何十カ所も!!!!　クモなんて大嫌い嫌い嫌い嫌い!!!　この世から消えちゃえばいいのに。　見るたびにだんだん大きくなってるし・・。人が当たってしまう高さまで大きくなっちゃったらどうしよう?!　　本気で悩む。。。　　なので、hanaさん!!!　一緒に木の棒でクモ退治してください（>□<)
10/20 金	0.0	休養		体がだるい・・・
10/21 土	0.0
10/22 日	0.0
10/23 月	0.0
10/24 火	0.0
10/25 水	0.0
10/26 木	4.0	夜　コナミ　エアロバイク３０分　4ｋｍ　　今日から腹筋開始!!		久々にコナミに行ったし、久々に走った。いや〜、よかったよかった♪
10/27 金	6.0	夜コナミ　6km　腹筋２日目		寝不足
10/28 土	0.0	腹筋３日目		だいぶ寝不足
10/29 日	0.0	腹筋４日目　コナミエアロバイク　1時間		お菓子嫌い人間になれるかも（゜▽゜
10/30 月	0.0	腹筋５日目		やっぱり無理（゜▽゜
10/31 火	9.1	腹筋６日目　コナミ　エアロバイク30分　9.1km		今日で１０月も終わり。１０月は走行距離目指せ300!!って言ってたのにさ。
走行距離	200.5  km