月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 木	0.0
8/02 金	0.0
8/03 土	0.0
8/04 日	0.0		4'49、2'14	アキレス腱痛に加え、右膝違和感。まげられない。３月からずっとすっきりしない。
8/05 月	0.0
8/06 火	0.0
8/07 水	0.0
8/08 木	0.0
8/09 金	0.0
8/10 土	5.0
8/11 日	5.0
8/12 月	6.0
8/13 火	0.0
8/14 水	0.0
8/15 木	6.0			右膝が継続して曲がらず、痛さもなかなかひかない。アキレス腱も痛みが引かない。 渡会さんと遭遇して他の仕方。知り合いと出会うと元気が出る。
8/16 金	0.0
8/17 土	0.0
8/18 日	0.0
8/19 月	0.0
8/20 火	0.0
8/21 水	0.0
8/22 木	0.0
8/23 金	0.0
8/24 土	0.0
8/25 日	0.0
8/26 月	0.0
8/27 火	0.0
8/28 水	0.0
8/29 木	0.0
8/30 金	0.0
8/31 土	0.0
走行距離	22.0  km