イノリン  
地域 : 京都    年齢 : 40歳
一言 : 
<2012.10.13>現状維持!からフルマラソンへ!          <2012.10.13>現状維持!からフルマラソンへ!          <2012.10.13>現状維持!からフルマラソンへ!          <2012.10.13>現状維持!からフルマラソンへ!
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 火 5.0  
8/02 水 7.0  
8/03 木 16.0  
8/04 金 7.0  
8/05 土 6.0   京都マスターズ
800m2分13秒 1000m4分38秒
8/06 日 0.0  
8/07 月 0.0  
8/08 火 8.0  
8/09 水 7.0  
8/10 木 6.0  
8/11 金 12.0  
8/12 土 14.0  
8/13 日 10.0  
8/14 月 10.0  
8/15 火 5.0  
8/16 水 8.0  
8/17 木 8.0  
8/18 金 0.0  
8/19 土 9.0   体がだるい
8/20 日 5.0   体がだるい
8/21 月 6.0   体がだるい
8/22 火 0.0  
8/23 水 0.0  
8/24 木 8.0   体がだるい
8/25 金 0.0   アキレス腱痛とだるさで整骨院へ。
8/26 土 9.0   少しまし。明日どこまで回復するか…
8/27 日 0.0  
8/28 月 0.0  
8/29 火 0.0  
8/30 水 0.0  
8/31 木 0.0  
走行距離 166.0  km