月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 土	8.0
7/02 日	7.0			終始、ここ１週間は体がだるい。昨日の昼前から夕方にかけての畑の草刈りも効いているか。10本目はばてた。夕方整骨院へ。週1ぐらいでメンテナンスをしていくことにした。
7/03 月	10.0			体が重い。暑さ負けか…
7/04 火	0.0			休憩
7/05 水	5.0			少しだけだるさはましになったけど、調子が上がらない。
7/06 木	6.0
7/07 金	6.0
7/08 土	5.0
7/09 日	6.0
7/10 月	6.0
7/11 火	6.0
7/12 水	0.0
7/13 木	5.0
7/14 金	0.0
7/15 土	25.0	舞洲24時間リレーマラソン
7/16 日	0.0
7/17 月	8.0
7/18 火	0.0
7/19 水	0.0
7/20 木	6.0
7/21 金	5.0
7/22 土	10.0
7/23 日	6.0	ミッドサマー		1000m2分50秒
7/24 月	6.0
7/25 火	5.0
7/26 水	5.0
7/27 木	7.0
7/28 金	8.0
7/29 土	12.0
7/30 日	10.0
7/31 月	0.0
走行距離	183.0  km