月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 金	8.0			少しでも走るため、送別会会場まで走る。
4/02 土	0.0			ジョグ6キロ
4/03 日	14.0	なにわ淀川ハーフマラソン	10km34分51秒（総合2位、40歳台1位）	練習量が少ない中、まずまず走ることができてよかった。強者が少ない中、終始中村君が良いペースで引っ張ってくれたおかげ。ラスト1キロは精神力の弱さが出てついていけなくなったが、5秒差だったので粘れた方。
4/04 月	0.0			午前1時まで仕事。
4/05 火	0.0			午前0時45分まで仕事。
4/06 水	0.0			午前0時30分まで仕事。
4/07 木	0.0			午後11時30分まで仕事。
4/08 金	8.0			歓迎会のため18時で仕事を終わる。途中眠さのため仮眠。遅れて歓迎会へ。少しでも走る時間を取るため歓迎会会場まで走る。4日あくと体がだるい。
4/09 土	8.0			久しぶりのまともなジョギング。1キロが遠く感じる。体の切れが悪い。
4/10 日	0.0			休日出勤
4/11 月	6.0			午前0時30分帰宅・・・
4/12 火	6.0			午前0時15分帰宅・・・
4/13 水	0.0			午後11時00分帰宅・・
4/14 木	6.0			午後10時30分帰宅。すこしずつ帰宅時間が早まってきた。
4/15 金	0.0
4/16 土	10.0
4/17 日	12.0	太陽が丘スイートリレーマラソン優勝	6分４８、６分58、７分８、７分１３	太陽が丘スイートリレーマラソン優勝!!昨年度のリベンジがはたせてうれしい。やはり皆で参加するのは楽しい。昨年より速く走れた。
4/18 月	4.0			少しだけ走る。サンケイスポーツにリレーマラソンの優勝記事を掲載してもらえた♪
4/19 火	0.0			仕事で走れず。。。
4/20 水	0.0			仕事で走れず。。。
4/21 木	0.0			仕事で走れず。。。
4/22 金	0.0			仕事で走れず。。。
4/23 土	10.0			４日あくと体がだるい。重い。
4/24 日	0.0			疲労抜きジョグ。昼間は筍堀。夕方仕事。夜は久々のバスケ。よく動いた。 昨日発売の「マラソンマガジンcourir」に、淀川ハーフで偶然インタビューを受けた記事が掲載されていた♪なかなかないことなのでなんだかうれしい。
4/25 月	0.0
4/26 火	0.0
4/27 水	0.0
4/28 木	6.0			会議前に少しでも走る。
4/29 金	10.0			ゆっくりジョグ。あまり走っていなかったので体の切れが悪い。右足ふくらはぎの痛みが気になる。
4/30 土	6.0			左アキレス腱と右足ふくらはぎの痛みが・・・明日の出場を迷う。
走行距離	114.0  km