月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 月	0.0
6/02 火	6.0			少しでも。
6/03 水	0.0
6/04 木	6.0			少しでも。
6/05 金	0.0
6/06 土	6.0			昼から田植え。
6/07 日	6.0			朝から田植え。梅の木の毛虫でかいかい病。アレルギーで上半身湿疹いっぱい・・・
6/08 月	0.0			病院へ行き、薬をもらう。少しましに。
6/09 火	6.0			軽いにくばなれ
6/10 水	0.0
6/11 木	5.0			ペースが上がらない。
6/12 金	9.0			スピード感がない。呼吸がすぐしんどくなる・・・
6/13 土	7.0	チーム練習（持ち時間2分）400ｍ×７本（持ち時間2分半）3本	70，71，72，70，71，76、75、（3分レスト）75，76、69	軽い肉離れが心配だったが、追智野方辺さんにくっついてなんとかこなす・・・追い込んだ練習ができてないのでしんどかった。
6/14 日	6.0
6/15 月	0.0			走れなかった。少しの筋肉痛と、脹脛に軽いにくばなれ・・・
6/16 火	0.0			走れなかった。
6/17 水	6.0			体が重い。
6/18 木	8.0			脹脛が気になる。
6/19 金	8.0			おもったようにスピードに乗れず。来週に不安。
6/20 土	7.0	チーム練習	72、79、76、76、74、75、74、73、73、69	3本目から脹脛の痛みがマヒして、10本クリア。おかわりする元気なし。来週のスピード勝負は厳しい・・・
6/21 日	6.0
6/22 月	0.0
6/23 火	6.0
6/24 水	6.0
6/25 木	0.0
6/26 金	6.0
6/27 土	6.0
6/28 日	8.0	京田辺市陸上	５０ｍ9秒９３、１５００ｍ4分35秒49	根性が足りなかった。不完全燃焼。
6/29 月	0.0			ダメージはあまりなかったが、だるかった。
6/30 火	0.0			走れなかった。
走行距離	124.0  km