月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 月	0.0
12/02 火	3.0
12/03 水	2.0
12/04 木	5.0
12/05 金	0.0
12/06 土	10.0
12/07 日	10.0
12/08 月	0.0
12/09 火	0.0
12/10 水	0.0
12/11 木	0.0
12/12 金	0.0
12/13 土	10.0
12/14 日	10.0
12/15 月	0.0
12/16 火	0.0
12/17 水	0.0
12/18 木	0.0
12/19 金	0.0
12/20 土	10.0			今年の仕事のピークを越えた。正月は距離をふみたい。
12/21 日	10.0
12/22 月	12.0			のどが痛い・・・
12/23 火	1.0			久しぶりのゴルフ。
12/24 水	0.0			腰に違和感。持病が顔を出す。
12/25 木	8.0			様子見のジョグ。走り出すと意外と走れる。風邪悪化。病院へ行きました。
12/26 金	6.0			鼻ズルズル・・・鼻水が止まらない。薬が効かない。
12/27 土	0.0			１日で箱ティッシュ三分の一を使う。ゴルフも最近にないスコア。。。
12/28 日	6.0			忘年会。鼻声マックス状態。薬は弱めみたいでなかなか効かない。
12/29 月	0.0			寝る前に謎の腰痛勃発。寝返りも痛い。年末に走りこむつもりが、風邪と腰痛で思い通りにはいかない。
12/30 火	0.0			鼻声は継続だが鼻水が止まる。お餅つき。カニ購入。
12/31 水	4.0			風邪、腰痛も少しましに。走りに行くと走る感覚は別人のように重かった。
走行距離	107.0  km