トヨジロー
地域 : 新潟
年齢 : 40歳代
一言 :
一言 :
今年一年、故障等なく走っていきたいです。 今年一年、故障等なく走っていきたいです。 今年一年、故障等なく走っていきたいです。 今年一年、故障等なく走っていきたいです。
2011/07
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
7/01 金 | 0.0 | |||
7/02 土 | 21.0 | 夢の森×4 |
1 25 20 |
練習会 夢の森 |
7/03 日 | 0.0 | |||
7/04 月 | 0.0 | |||
7/05 火 | 5.0 | |||
7/06 水 | 0.0 | |||
7/07 木 | 6.0 | jog 流し |
大崎 |
|
7/08 金 | 5.0 | jog 流し |
||
7/09 土 | 15.0 | jog |
赤坂山 |
|
7/10 日 | 0.0 | |||
7/11 月 | 12.0 | jog |
グラウンド |
|
7/12 火 | 12.0 | jog |
潮風公園 赤坂山 |
|
7/13 水 | 18.0 | jog |
赤坂山 グラウンド |
|
7/14 木 | 5.0 | jog |
潮風公園 |
|
7/15 金 | 12.0 | jog 流し |
潮風公園 |
|
7/16 土 | 0.0 | |||
7/17 日 | 6.0 | jog |
大崎 |
|
7/18 月 | 0.0 | |||
7/19 火 | 6.0 | jog |
大崎 |
|
7/20 水 | 20.0 | 16000 |
練習会 グラウンド |
|
7/21 木 | 0.0 | |||
7/22 金 | 5.0 | jog |
||
7/23 土 | 18.0 | 400×5 8000 4×5 |
練習会 グラウンド |
|
7/24 日 | 0.0 | |||
7/25 月 | 8.0 | jog 流し |
グラウンド |
|
7/26 火 | 0.0 | |||
7/27 水 | 0.0 | |||
7/28 木 | 4.0 | jog |
ラピカ |
|
7/29 金 | 8.0 | jog |
グラウンド |
|
7/30 土 | 8.0 | jog |
グラウンド |
|
7/31 日 | 10.0 | 3000 |
10'18 |
ジュニア陸上 |
走行距離 | 204.0 km |