トヨジロー
地域 : 新潟
年齢 : 40歳代
一言 :
一言 :
今年一年、故障等なく走っていきたいです。 今年一年、故障等なく走っていきたいです。 今年一年、故障等なく走っていきたいです。 今年一年、故障等なく走っていきたいです。
2010/10
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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10/01 金 | 12.0 | jog |
グラウンド |
|
10/02 土 | 6.0 | jog 流し |
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10/03 日 | 20.0 | 縦断駅伝 |
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10/04 月 | 0.0 | |||
10/05 火 | 0.0 | |||
10/06 水 | 15.0 | 12000m |
練習会 グラウンド 94’ |
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10/07 木 | 0.0 | |||
10/08 金 | 0.0 | |||
10/09 土 | 0.0 | |||
10/10 日 | 0.0 | |||
10/11 月 | 0.0 | |||
10/12 火 | 8.0 | jog |
大崎 |
|
10/13 水 | 6.0 | jog |
トンネル 雨 |
|
10/14 木 | 8.0 | jog |
大崎 |
|
10/15 金 | 0.0 | |||
10/16 土 | 0.0 | |||
10/17 日 | 8.0 | jog |
大崎 |
|
10/18 月 | 12.0 | jog |
グラウンド |
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10/19 火 | 8.0 | jog |
グラウンド |
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10/20 水 | 20.0 | 16000mペース走 |
練習会 グラウンド 88’ |
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10/21 木 | 0.0 | |||
10/22 金 | 15.0 | jog |
グラウンド |
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10/23 土 | 4.0 | jog |
グラウンド |
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10/24 日 | 14.0 | 鯖石ロードレース |
10km |
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10/25 月 | 6.0 | |||
10/26 火 | 6.0 | jog |
トンネル 雨 |
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10/27 水 | 6.0 | jog |
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10/28 木 | 0.0 | |||
10/29 金 | 8.0 | jog 流し |
トンネル 雨 |
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10/30 土 | 8.0 | jog 流し |
大崎 |
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10/31 日 | 13.0 | 南魚沼駅伝 |
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走行距離 | 203.0 km |