トヨジロー
地域 : 新潟
年齢 : 40歳代
一言 :
一言 :
今年一年、故障等なく走っていきたいです。 今年一年、故障等なく走っていきたいです。 今年一年、故障等なく走っていきたいです。 今年一年、故障等なく走っていきたいです。
2010/09
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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9/01 水 | 6.0 | jog 流し |
トンネル |
|
9/02 木 | 0.0 | |||
9/03 金 | 10.0 | jog 流し |
トンネル |
|
9/04 土 | 6.0 | jog 流し |
トンネル |
|
9/05 日 | 22.0 | 浦佐マラソン |
||
9/06 月 | 8.0 | jog |
グラウンド |
|
9/07 火 | 0.0 | |||
9/08 水 | 17.0 | 16000mペース走 |
練習会 グラウンド 90’ |
|
9/09 木 | 12.0 | jog |
グラウンド |
|
9/10 金 | 0.0 | |||
9/11 土 | 0.0 | |||
9/12 日 | 24.0 | jog 流し |
トンネル どしゃぶり雨 |
|
9/13 月 | 8.0 | jog |
トンネル 雨 |
|
9/14 火 | 6.0 | jog |
トンネル 雨 |
|
9/15 水 | 8.0 | jog 流し |
大崎 |
|
9/16 木 | 6.0 | jog |
トンネル 雨 |
|
9/17 金 | 10.0 | jog |
トンネル 雨 |
|
9/18 土 | 14.0 | 2000m |
練習会 グラウンド 90' |
|
9/19 日 | 0.0 | |||
9/20 月 | 6.0 | jog |
ラピカ |
|
9/21 火 | 0.0 | |||
9/22 水 | 14.0 | 4000m |
練習会 グラウンド 90’ペース |
|
9/23 木 | 13.0 | 5000m |
16'40 |
十日町長距離カーニバル |
9/24 金 | 6.0 | jog |
グラウンド |
|
9/25 土 | 0.0 | |||
9/26 日 | 30.0 | jog 流し |
市内 |
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9/27 月 | 8.0 | jog |
大崎 |
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9/28 火 | 6.0 | jog |
トンネル 雨 |
|
9/29 水 | 0.0 | |||
9/30 木 | 8.0 | jog |
大崎 |
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走行距離 | 248.0 km |