月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 月
1/02 火
1/03 水	27.0 R	愛宕神社〜叶神社〜飯盛神社		ランザの仲間２３名と走った
1/04 木
1/05 金
1/06 土
1/07 日	18.0 R	室見川〜外環〜小戸〜百道浜
1/08 月
1/09 火	10.0 R	百道浜〜大濠公園
1/10 水
1/11 木	10.0 R	百道浜〜大濠公園
1/12 金
1/13 土
1/14 日	27.0 R	百道浜〜立花山
1/15 月
1/16 火	5.0 R	萩市内
1/17 水	12.0 R	百道道〜大濠公園
1/18 木
1/19 金
1/20 土
1/21 日	19.0 R	別大壮行会		Ｊｅｔさん、岳珀さん、ＲｕｎｎｉｎｎｇＨｉｇｈさん別大がんばれ！！
1/22 月
1/23 火
1/24 水
1/25 木
1/26 金
1/27 土	8.0 R	通勤ラン
1/28 日	34.5 R	自宅〜免許試験場〜モーモーランド〜ランザローテ〜自宅
1/29 月
1/30 火
1/31 水
走行距離	SWIM BIKE RUN 0 0 170 km km km