トミー  (トライアスリート)
地域 : 福岡    年齢 : ４０歳代
一言 : 
故障中だが、少しづつ練習開始          故障中だが、少しづつ練習開始          故障中だが、少しづつ練習開始          故障中だが、少しづつ練習開始
2006／11
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 水
 
      
11/02 木
 
      
11/03 金
4.0 R
 リレーマラソン
 8'09,8'17
 ２周だけ走らせてもらった。
11/04 土
 
      
11/05 日
 
      
11/06 月
 
      
11/07 火
 
      
11/08 水
 
      
11/09 木
 
      
11/10 金
 
      
11/11 土
 
      
11/12 日
6.0 R
 とれっどみる

11/13 月
 
      
11/14 火
 
      
11/15 水
 
      
11/16 木
 
      
11/17 金
 
      
11/18 土
20.0 R
 能古島
さざえ丼が美味しかった。
11/19 日
 
      
11/20 月
 
      
11/21 火
 
      
11/22 水
 
      
11/23 木
2.0 R
 駅伝応援ラン

11/24 金
 
      
11/25 土
 
      
11/26 日
 
      
11/27 月
 
      
11/28 火
 
      
11/29 水
 
      
11/30 木
 
      
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
0
0
32
km
km
km