トミー  (トライアスリート)
地域 : 福岡    年齢 : ４０歳代
一言 : 
故障中だが、少しづつ練習開始          故障中だが、少しづつ練習開始          故障中だが、少しづつ練習開始          故障中だが、少しづつ練習開始
2006／09
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 金
 
      
9/02 土
 
      
9/03 日
 
      
9/04 月
 
      
9/05 火
 
      
9/06 水
 
      
9/07 木
 
      
9/08 金
 
      
9/09 土
 
      
9/10 日
 
      
9/11 月
 
      
9/12 火
 
      
9/13 水
 
      
9/14 木
 
      
9/15 金
 
      
9/16 土
 
      
9/17 日
 
      
9/18 月
19.5 R
 百道浜〜大濠公園
復帰初日目、今日の大濠公園は台風の影響で木が折れまくっていた
9/19 火
 
      
9/20 水
22.0 R
 百道浜〜大濠公園
今日は久々のスピード練習ぼろぼろだった
9/21 木
25.0 R
 百道浜〜大濠公園
今日はゆっくりラン、やっぱり、久しぶりの２日連続２０キロ台はしんどい
9/22 金
 
      
9/23 土
 
      
9/24 日
22.0 R
 下関付近

9/25 月
 
      
9/26 火
 
      
9/27 水
 
      
9/28 木
25.0 R
 百道浜〜大濠公園
股関節、膝が痛い。
9/29 金
 
      
9/30 土
 
      
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
0
0
113
km
km
km