月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 土
1/02 日
1/03 月	5.0 R	百道浜	25分
1/04 火
1/05 水	10.0 R	大濠〜城内	60分
1/06 木
1/07 金
1/08 土	17.0 R	百道浜〜姪浜〜大濠	1時間45分
1/09 日
1/10 月
1/11 火
1/12 水
1/13 木	8.0 R	宮古島（来間島）	50分	同部屋の高本さんと来間島往復
1/14 金
1/15 土	100.0 R	宮古島１００キロウルトラ遠足	12時間48分	２８８人中１０９位
1/16 日
1/17 月
1/18 火
1/19 水	9.0 R	ジム	55分
1/20 木
1/21 金
1/22 土	10.0 R	大濠〜城内	１時間
1/23 日
1/24 月	10.0 R	ジム	1時間
1/25 火	12.0 R	ジム	1時間15分	初めて二升瓶に行く
1/26 水
1/27 木
1/28 金	17.0 R	百道浜〜今宿	2時間
1/29 土	45.0 R	浜＋油山	6時間
1/30 日
1/31 月	10.0 R	ジム	1時間
走行距離	SWIM BIKE RUN 0 0 253 km km km