月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 木	0.0
10/02 金	0.0
10/03 土	0.0
10/04 日	0.0
10/05 月	6.3	午後ジョグ 6.27km	32分00秒 (1km平均5分06秒)
10/06 火	19.2	帰宅ラン 19.16km	1時間22分20秒 (1km平均4分18秒)
10/07 水	0.0
10/08 木	0.0
10/09 金	0.0
10/10 土	0.0
10/11 日	10.0	福井マラソン 公認10km	36分01秒
10/12 月	0.0
10/13 火	0.0
10/14 水	0.0
10/15 木	0.0
10/16 金	0.0
10/17 土	0.0
10/18 日	11.1	午後ジョグ 11.13km	51分20秒 (1km平均4分37秒)
10/19 月	0.0
10/20 火	0.0
10/21 水	0.0
10/22 木	0.0
10/23 金	5.8	帰宅ラン 5.84km	26分33秒 (1km平均4分33秒)
10/24 土	11.4	午前ジョグ 11.37km	51分14秒 (1km平均4分30秒)
10/25 日	10.1	午後ジョグ 10.07km	43分09秒 (1km平均4分17秒)
10/26 月	6.4	午後ジョグ 6.42km	32分17秒 (1km平均5分02秒)
10/27 火	0.0
10/28 水	0.0
10/29 木	0.0
10/30 金	0.0
10/31 土	0.0
走行距離	80.3  km