月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 火	10.6	午後ジョグ 10.61km	40分09秒 (1km平均3分47秒)
4/02 水	10.6	早朝ラン 10.56km	39分17秒 (1km平均3分43秒)	夜　飲み会
4/03 木	6.1	早朝ラン 6.09km	23分48秒 (1km平均3分55秒)	夜　飲み会
4/04 金	18.5	早朝ラン 6.23km 夜ビルドアップ走 12.24km	24分13秒 (1km平均3分53秒) 49分49秒 (1km平均4分04秒)	夜　飲み会 5km　22分54秒 10km　41分54秒(19分00秒)
4/05 土	7.1	午後ジョグ 7.07km	26分20秒 (1km平均3分44秒)
4/06 日	21.1	PARACUP 2014 ハーフ非公認	1時間11分11秒 (優勝)	5km　16分46秒 10km　33分52秒(17分06秒) 15km　50分48秒(16分56秒) 20km　1時間07分23秒(16分35秒) ハーフ　1時間11分11秒(3分48秒) タイムはガーミンでの計測。 ガーミンの計測距離は21.154km。 飲み会
4/07 月	19.8	帰宅ラン 19.80km	1時間19分42秒 (1km平均4分02秒)
4/08 火	12.0	早朝ラン 6.00km 帰宅ラン 6.04km	28分12秒 (1km平均4分42秒) 31分33秒 (1km平均5分13秒)
4/09 水	20.1	帰宅ラン 20.09km	1時間34分53秒 (1km平均4分43秒)
4/10 木	6.8	帰宅ラン 6.85km	31分45秒 (1km平均4分38秒)
4/11 金	10.3	帰宅ラン 10.28km	39分32秒 (1km平均3分51秒)
4/12 土	10.0	午後ジョグ 7.03km 夜ジョグ 2.94km	34分44秒 (1km平均4分56秒) 15分43秒 (1km平均5分20秒)	夜　焼肉屋
4/13 日	21.1	第18回本庄早稲田の杜ハーフマラソン ハーフ非公認 自宅〜会場　ロードバイク　33km	1時間10分52秒 総合2位(年代別優勝)	5km　15分53秒 10km　33分08秒(17分15秒) 15km　50分17秒(17分09秒) 20km　1時間07分26秒(17分09秒) ハーフ　1時間10分52秒(3分26秒) タイムはガーミンでの計測。 ガーミンの計測距離は21.085km。
4/14 月	19.7	帰宅ラン 19.73km	1時間20分36秒 (1km平均4分05秒)
4/15 火	19.5	帰宅ラン 19.51km	1時間16分53秒 (1km平均3分57秒)
4/16 水	19.3	帰宅ラン 19.29km	1時間23分58秒 (1km平均4分21秒)
4/17 木	0.0	休養日		夜　飲み会
4/18 金	6.5	帰宅ラン 6.47km	28分05秒 (1km平均4分21秒)
4/19 土	6.8	午後ラン 6.81km	29分22秒 (1km平均4分19秒)
4/20 日	20.0	第31回甘楽町さくらマラソン 20km非公認	1時間04分02秒	5km　16分19秒 10km　32分35秒(16分16秒) 15km　49分34秒(16分59秒) 19.312km　1時間04分02秒(14分28秒) タイムはガーミンでの計測。 ガーミンの計測距離は19.312km。
4/21 月	0.0	休養日
4/22 火	19.8	帰宅ラン 19.78km	1時間23分40秒 (1km平均4分14秒)
4/23 水	19.3	帰宅ラン 19.34km	1時間22分27秒 (1km平均4分16秒)
4/24 木	20.1	帰宅ラン 20.14km	1時間27分20秒 (1km平均4分20秒)
4/25 金	7.7	午後ジョグ 7.66km	30分00秒 (1km平均3分55秒)
4/26 土	2.0	夜ジョグ　2km	タイム不明	佐渡旅行(1日目)
4/27 日	42.2	佐渡トキマラソン2014 フル非公認	2時間31分45秒 (2位)	5km　18分19秒 10km　36分42秒(18分23秒) 15km　54分42秒(18分00秒) 20km　1時間13分05秒(18分23秒) 25km　1時間30分14秒(17分09秒) 30km　1時間47分33秒(17分19秒) 35km　2時間05分32秒(17分59秒) 40km　2時間23分34秒(18分02秒) フル　2時間31分45秒(8分11秒) タイムはガーミンでの計測。 ガーミンの計測距離は42.282km。 佐渡旅行2日目
4/28 月	0.0	休養日		佐渡旅行3日目(最終日)
4/29 火	15.1	午前ジョグ 15.13km	1時間01分39秒 (1km平均4分05秒)	夜　焼肉屋
4/30 水	8.2	帰宅ラン 8.20km	38分39秒 (1km平均4分43秒)
走行距離	400.3  km