TOM (トライアスリート)
地域 :
年齢 : ３０歳代
一言 :
一言 :
ランナーズ6月号（ｐ116の下）に小さく写真を載せて頂きました。ランナーズのTシャツ、なかなか良いですよ。 ランナーズ6月号（ｐ116の下）に小さく写真を載せて頂きました。ランナーズのTシャツ、なかなか良いですよ。
2003／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 3/01 土 | 23.0 R |
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| 3/02 日 | 10.0 R |
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| 3/03 月 | 14.0 R |
朝ジョグ |
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| 3/04 火 | 14.0 R |
朝ジョグ |
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| 3/05 水 | 3.0 S 14.0 R |
夜練習会参加 朝ジョグ |
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| 3/06 木 | 13.0 R |
朝ジョグ |
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| 3/07 金 | 14.0 R |
朝ジョグ |
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| 3/08 土 | 26.0 R |
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| 3/09 日 | 18.0 R |
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| 3/10 月 | 14.0 R |
朝ジョグ |
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| 3/11 火 | 14.0 R |
朝ジョグ |
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| 3/12 水 | 14.0 R |
朝ジョグ |
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| 3/13 木 | 14.0 R |
朝ジョグ |
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| 3/14 金 | 14.0 R |
朝ジョグ |
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| 3/15 土 | 14.0 R |
朝ジョグ |
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| 3/16 日 | 1.5 S 14.0 R |
リレーマラソンに参加 |
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| 3/17 月 | 10.0 R |
朝ジョグ |
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| 3/18 火 | 10.0 R |
朝ジョグ |
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| 3/19 水 | 13.0 R |
朝ジョグ |
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| 3/20 木 | 13.0 R |
朝ジョグ |
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| 3/21 金 | 0.0 R |
せっかくの東京、１日中遊んでしまう。 |
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| 3/22 土 | 0.0 R |
ディズニーシーへ・・・ちょっと遊びすぎ（？）た。 |
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| 3/23 日 | 43.0 R |
荒川マラソン出場 |
2:31:19 |
今シーズン最後のフルマラソン大会。サブ2.5が達成できず・・・ちょっと残念。けど、よく走れた。 |
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| 3/24 月 | 0.0 R |
休養 |
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| 3/25 火 | 0.0 R |
休養 |
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| 3/26 水 | 2.5 S 13.0 R |
夜スイム教室 朝ジョグ |
50m/55sec×40 67"20 |
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| 3/27 木 | 13.0 R |
朝ジョグ |
65"12 |
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| 3/28 金 | 13.0 R |
朝ジョグ |
62"48 |
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| 3/29 土 | 70.0 B |
平尾台ヒルクライム |
途中、転倒して怪我･･･スピードメータ故障。最悪！ |
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| 3/30 日 | 30.0 B 14.0 R |
夜ローラ台 朝ジョグ |
Ave 68"30 |
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| 3/31 月 | 13.0 R |
朝ジョグ |
67"30 |
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| 走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 7
100 399 km
km km |
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