まさ  
地域 : 群馬    年齢 :
一言 : 
腸脛靭帯を(膝)治したい          腸脛靭帯を(膝)治したい          腸脛靭帯を(膝)治したい          腸脛靭帯を(膝)治したい          腸脛靭帯を(膝)治したい          腸脛靭帯を(膝)治したい          腸脛靭帯を(膝)治したい          腸脛靭帯を(膝)治したい
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 月 12.0   600 400 300 200
1:52-71-53.8--36
10/02 火 12.0   もみじ平2kmコース
10/03 水 12.0   もみじ平2kmコース
10/04 木 9.0   600-400-300-200-100
10/05 金 6.0   もみじ平JOG
40
10/06 土 8.0   銭旌ン KFP
10/07 日 6.0   体育祭1500m 100m 5:10??
10/08 月 19.0   マスターズ陸上 800m1500m
2:26  5:05
10/09 火 8.6   もみじ平2kmコース
57分
10/10 水 12.0   もみじ平2kmコース
10/11 木 5.4  
10/12 金 2.8  
10/13 土 4.1  
10/14 日 16.3   伊香保トレイル8.5km
48:05 総合6位 50歳代1位
10/15 月 0.0  
10/16 火 0.0  
10/17 水 2.0  
10/18 木 4.4  
10/19 金 3.0  
10/20 土 12.0  
10/21 日 21.1   大塩7周
1:54:27  5:26/km
10/22 月 10.4   もみじ平JOG
62:49
10/23 火 10.2   もみじ平JOG
49.41 4:51/km
10/24 水 14.0   10km  
43:25
10/25 木 15.1   もみじ平2kmコース
1:21:21 5:23/km
10/26 金 5.0  
10/27 土 15.0   野球場回り2周930m×10本
3:45
10/28 日 16.2   大塩15km
1:13:46  4:55
10/29 月 5.0  
10/30 火 12.5   もみじ平2kmコース
10/31 水 8.0   もみじ平2kmコース
2q 7:28
走行距離 287.1  km