月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 木	2.0
9/02 金	4.0
9/03 土	13.3	5km	18:59
9/04 日	20.0	マスターズ1500ｍ	74：5-2：28（73：3）-3：07（38）-4：39：9（94）	UP4.3kmDOWN7km
9/05 月	3.5		22
9/06 火	5.5
9/07 水	0.0
9/08 木	10.0	ジム
9/09 金	7.0
9/10 土	7.0
9/11 日	20.4	市民大会1500ｍ	4：51
9/12 月	8.6
9/13 火	6.7
9/14 水	0.0
9/15 木	3.8
9/16 金	0.0
9/17 土	10.0
9/18 日	10.0
9/19 月	0.0
9/20 火	4.0
9/21 水	8.0
9/22 木	8.0
9/23 金	0.0
9/24 土	0.0
9/25 日	10.0	赤城ヒルクライム
9/26 月	8.0
9/27 火	10.0			腸脛靭帯なのか膝の内側が痛む
9/28 水	0.0
9/29 木	0.0
9/30 金	0.0
走行距離	179.8  km