まさ  
地域 : 群馬    年齢 :
一言 : 
腸脛靭帯を(膝)治したい          腸脛靭帯を(膝)治したい          腸脛靭帯を(膝)治したい          腸脛靭帯を(膝)治したい          腸脛靭帯を(膝)治したい          腸脛靭帯を(膝)治したい          腸脛靭帯を(膝)治したい          腸脛靭帯を(膝)治したい
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 金 11.0  
7/02 土 15.0  
7/03 日 13.0   走ろう会記録会 3000m・400m
10:51-60秒
7/04 月 14.0  
7/05 火 11.0  
7/06 水 12.0  
7/07 木 3.0  
7/08 金 16.6   富士山御殿場新五合目〜9合目
4時間
大砂走りでまさかの両足太もも内側が痙攣、10分休んで駐車場までたどり着いた。
7/09 土 0.0   仕事
筋肉痛の為REST
7/10 日 13.0  
7/11 月 11.1  
7/12 火 5.5   藤田峠
7/13 水 6.6  
7/14 木 12.2   66分
7/15 金 0.0  
7/16 土 9.3  
7/17 日 5.4   水沢山
上り28:05
7/18 月 0.0  
7/19 火 8.8   もみじ平公園競技場
58
7/20 水 10.0   2km 7:12
7/21 木 12.0   大塩
71
7/22 金 6.0   水沢山
7/23 土 10.0   6km
25:25
7/24 日 15.0   大塩
77
7/25 月 0.0   舗恩 40km赤〓綾
7/26 火 0.0  
7/27 水 12.0   67
7/28 木 12.0   80
7/29 金 6.3   35
7/30 土 6.6   水沢山
7/31 日 4.0   舗恩榛鮪ノ抔弉兀綾
走行距離 261.4  km