月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 土	23.0
10/02 日	9.0
10/03 月	0.0
10/04 火	0.0
10/05 水	4.0
10/06 木	11.3	1000m	3:11
10/07 金	0.0
10/08 土	10.4		66
10/09 日	12.4		73
10/10 月	9.0	1500m 400m	4:54 62
10/11 火	15.0		86
10/12 水	5.0
10/13 木	9.6
10/14 金	0.0
10/15 土	25.0		2:04
10/16 日	10.0
10/17 月	0.0
10/18 火	0.0
10/19 水	14.0	10ｋｍﾍﾟｰﾗﾝ	41：36（21：35-20：01）
10/20 木	6.0
10/21 金	0.0
10/22 土	13.0		1：17
10/23 日	15.0		1:19
10/24 月	0.0
10/25 火	10.0		60
10/26 水	10.0	8000m	32:32(16:55-15:37)
10/27 木	10.0		58
10/28 金	0.0
10/29 土	15.0		1:20	KFPにてジョグ
10/30 日	15.5	駅伝２区試走	8.5ｋｍ　34：57
10/31 月	0.0
走行距離	252.2  km