月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 火	12.0		57分
12/02 水	12.0		55分
12/03 木	0.0
12/04 金	7.0
12/05 土	6.0
12/06 日	43.0	湘南国際マラソン	3：05：52	ﾛｽ10秒　４２:３８−４１:５８−４１:４９−４６:５１−１２:２６　３４ｋｍ過ぎは足裏痛で蹴れなくなり失速
12/07 月	0.0
12/08 火	0.0
12/09 水	0.0
12/10 木	0.0
12/11 金	0.0
12/12 土	0.0
12/13 日	12.0
12/14 月	0.0
12/15 火	0.0
12/16 水	0.0
12/17 木	0.0
12/18 金	0.0
12/19 土	12.0
12/20 日	12.0
12/21 月	12.0
12/22 火	5.0
12/23 水	14.0	10km 38:34
12/24 木	15.0
12/25 金	15.0
12/26 土	15.0		74分
12/27 日	21.0		120分
12/28 月	15.0
12/29 火	15.0
12/30 水	12.2
12/31 木	21.0
走行距離	276.2  km