月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 日	6.0	芝生ジョグ		まだ、勝田後の後遺症で膝が痛みあり。 次のハーフは回避するか。
2/02 月	8.0			膝痛(>_<)
2/03 火	0.0			治療
2/04 水	10.0	もみじ平公園競技場Ｊｏｇ		芝生でゆっくりＪｏｇ少しは走れる
2/05 木	0.0			休み
2/06 金	0.0			休み
2/07 土	10.0	銭旌ﾝ8.5km		治療
2/08 日	23.0	桐生堀マラソン	1：56：10	まだ膝痛気味の為ゆっくりｊｏｇ
2/09 月	6.0	もみじ平公園2ｋｍコース	31分	微妙な鈍痛
2/10 火	7.0
2/11 水	12.0	10km	46
2/12 木	0.0
2/13 金	10.0	もみじ平公園競技場	56
2/14 土	13.0	もみじ平公園競技場		ﾗｲｽｶｯﾌﾟ駅伝練習会1.5km
2/15 日	14.0	もみじ平公園競技場
2/16 月	0.0
2/17 火	0.0
2/18 水	0.0
2/19 木	8.0
2/20 金	0.0
2/21 土	0.0
2/22 日	42.0	東京マラソン	3：23：42（3：22：24）	約2週間走らないで様子を見ながらの東京マラソン　ハーフまでは不安ラン、30ｋｍから30分切りを意識してペースUP出来たので良かった　25：57（24：38）-23：44-24：08-24：34-23：56-24：31-24：23-22：51-9：39
2/23 月	0.0
2/24 火	0.0
2/25 水	0.0
2/26 木	0.0
2/27 金	0.0
2/28 土	0.0
走行距離	169.0  km