月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 木	15.0	大塩	76分
5/02 金	21.0	朝15ｋｍ夕6ｋｍ	1:19　　30
5/03 土	15.0	朝15ｋｍ	72：20
5/04 日	24.0	走ろう会練習会　大塩6周 α	1：42	参加者4名相変わらず少ない
5/05 月	17.0	大塩〜ｷｬﾝﾌﾟ場周辺	1：34
5/06 火	4.0
5/07 水	10.0	もみじ平公園2ｋｍコース	47：23
5/08 木	7.0	1000×2＋200ｍ
5/09 金	12.0	大塩	62分
5/10 土	6.0
5/11 日	20.0	安政遠足　侍ﾏﾗｿﾝ		今年は完全仮装でゆっくり仲間たちと走りました。暑かったので塩だらけになったけど楽しく走れました。
5/12 月	11.0
5/13 火	0.0
5/14 水	12.0
5/15 木	12.0
5/16 金	6.0		31
5/17 土	0.0
5/18 日	21.0	大塩	1:50 ave5:16
5/19 月	12.0	大塩	13:58-13:27-12:50-12:46-53:03
5/20 火	6.0	もみじ平公園2kmコース	28分　　ave4:40	右足大腿裏に痛みが出てしまった。
5/21 水	0.0
5/22 木	12.0		56 ave4:40
5/23 金	14.0	渡良瀬川堤防沿い往復	69:16　　ave 4:56
5/24 土	12.0	もみじ平公園競技場周辺
5/25 日	19.0	大塩5周　75分	午後　1000×1　3：15
5/26 月	0.0
5/27 火	10.0		52分
5/28 水	12.0	3ｋ（2ｋ 1ｋ）-1ｋ-1ｋ	10：42-3：35-3：22
5/29 木	12.0	もみじ平公園2ｋｍコース	66分
5/30 金	12.0	もみじ平公園2kmコース	61分
5/31 土	15.0	緑地公園　12km
走行距離	349.0  km