月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 金	0.0
3/02 土	0.0
3/03 日	10.0
3/04 月	6.0		32分
3/05 火	15.0		75分
3/06 水	18.0		86分
3/07 木	8.0
3/08 金	9.0
3/09 土	10.0
3/10 日	22.0
3/11 月	0.0
3/12 火	10.0
3/13 水	20.0		1:40
3/14 木	10.0		52
3/15 金	10.0		52
3/16 土	15.0	大塩5周	77分
3/17 日	21.0	大塩７周	？
3/18 月	0.0
3/19 火	12.0	もみじ平公園内2kmコース	63分
3/20 水	10.0	もみじ平公園内2kmコース	4km（8:00-7:31)
3/21 木	0.0
3/22 金	0.0
3/23 土	16.0
3/24 日	15.0	上里乾武ﾏﾗｿﾝ１０ｋｍ	38：56	今はこんなもんかな・・・
3/25 月	0.0
3/26 火	12.0	もみじ平公園内2kmコース	60分
3/27 水	16.0	もみじ平公園内2kmコース
3/28 木	12.0	もみじ平公園内2kmコース	65分
3/29 金	0.0
3/30 土	30.0	大塩10周　　2：15	15：47-14：44-13:16-13:13(57:01)-13:06-13:12-13:00-12:56-12:57-12:44(1:17:57)- 2:14:58	まあまあのﾍﾟｰｽで足の疲れもそれほど無く走れた、長野ﾏﾗｿﾝまであと3W
3/31 日	15.0	自宅〜大塩往復	1:17	休日出勤
走行距離	322.0  km