まさ  
地域 : 群馬    年齢 :
一言 : 
腸脛靭帯を(膝)治したい          腸脛靭帯を(膝)治したい          腸脛靭帯を(膝)治したい          腸脛靭帯を(膝)治したい          腸脛靭帯を(膝)治したい          腸脛靭帯を(膝)治したい          腸脛靭帯を(膝)治したい          腸脛靭帯を(膝)治したい
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 金 6.0   ちょっと風邪気味で喉が痛い
2/02 土 0.0   志賀高原SKI
2/03 日 0.0   志賀高原SKI
2/04 月 0.0   体調悪い・・・気合で仕事した。
2/05 火 0.0   インフル検査したがNO  しかし会社はお休み
2/06 水 0.0   RUNは休み
2/07 木 0.0   RUNは休み
2/08 金 7.5   45分
歩きも入れたJog 日曜まで間に合うか??
2/09 土 6.0   30分
仕事だったので夜軽くJog 明日はハーフ
2/10 日 26.0   桐生堀マラソンハーフ
1:25:16
走ってるとまだ鼻水が出る状態・・気温が高めだったのでぶっつけには良かった。ラスト1kmは足がへばりました。ちゃんと練習してたらいい記録を狙える大会です。
2/11 月 5.0   もみじ平公園内2kmコース
32分
筋肉痛でふくらはぎが痛い
2/12 火 11.0   もみじ平公園内2kmコース
62分
2/13 水 5.0   もみじ平公園内2kmコース
30分
2/14 木 12.0   もみじ平公園内2kmコース
60分
2/15 金 6.0   旨凡擯灼妙義灼ム
35分
雪の為 トレッドミル 2台有るけど傾斜が故障中
2/16 土 12.0   もみじ平公園2kmコー   野球場20周10km
小学生駅伝練習1500m
2/17 日 18.0   丹生湖駅伝3.9km
走ろう会6位・7位
2/18 月 0.0  
2/19 火 10.0   もみじ平陸上競技場芝生
56分
2/20 水 15.0   もみじ平公園内2kmコース
80分
2/21 木 12.0  
2/22 金 12.0  
2/23 土 0.0  
2/24 日 9.0   腰痛復活
2/25 月 0.0  
2/26 火 0.0  
2/27 水 0.0  
2/28 木 0.0  
走行距離 172.5  km