月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 金	6.0			ちょっと風邪気味で喉が痛い
2/02 土	0.0			志賀高原SKI
2/03 日	0.0			志賀高原SKI
2/04 月	0.0			体調悪い・・・気合で仕事した。
2/05 火	0.0			ｲﾝﾌﾙ検査したがNO　　しかし会社はお休み
2/06 水	0.0			RUNは休み
2/07 木	0.0			RUNは休み
2/08 金	7.5		45分	歩きも入れたJog　日曜まで間に合うか？？
2/09 土	6.0		30分	仕事だったので夜軽くJog　明日はﾊｰﾌ
2/10 日	26.0	桐生堀ﾏﾗｿﾝﾊｰﾌ	1：25：16	走ってるとまだ鼻水が出る状態・・気温が高めだったのでぶっつけには良かった。ラスト1ｋｍは足がへばりました。ちゃんと練習してたらいい記録を狙える大会です。
2/11 月	5.0	もみじ平公園内2kmコース	32分	筋肉痛でふくらはぎが痛い
2/12 火	11.0	もみじ平公園内2kmコース	62分
2/13 水	5.0	もみじ平公園内2kmコース	30分
2/14 木	12.0	もみじ平公園内2kmコース	60分
2/15 金	6.0	旨凡擯灼妙義灼ﾑ	35分	雪の為　ﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙ　2台有るけど傾斜が故障中
2/16 土	12.0	もみじ平公園2kmｺｰ　　　野球場20周10ｋｍ		小学生駅伝練習1500ｍ
2/17 日	18.0	丹生湖駅伝3.9km		走ろう会6位・7位
2/18 月	0.0
2/19 火	10.0	もみじ平陸上競技場芝生	56分
2/20 水	15.0	もみじ平公園内2kmコース	80分
2/21 木	12.0
2/22 金	12.0
2/23 土	0.0
2/24 日	9.0			腰痛復活
2/25 月	0.0
2/26 火	0.0
2/27 水	0.0
2/28 木	0.0
走行距離	172.5  km