月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 火	18.0	大塩6周	95分
5/02 水	13.5	もみじ平ジムJOG	77分
5/03 木	8.0
5/04 金	15.0	佐久鯉ﾏﾗｿﾝ10km	39:33　14位	朝からの雨から急転し快晴で暑いくなって後半はバテた。
5/05 土	18.0	大塩6周	15:07-14:16-14:19-14:22-15:24-15:41-1:29:11(ave14:51)
5/06 日	18.0	大塩6周	15:17-14:07-12:59-11:47-14:33-15:03-1:23:47(ave13:57)
5/07 月	6.0		30
5/08 火	11.0		55分
5/09 水	6.0		32分
5/10 木	10.0	5km＋１ｋｍ＋100	60分
5/11 金	10.0	もみじ平２ｋｍｺｰｽJOG	51:46
5/12 土	7.0	もみじ平ｸﾞﾗﾝﾄﾞJOG	41
5/13 日	27.0	大塩７周＋もみじｊｏｇ	1:44 34
5/14 月	8.0		45
5/15 火	0.0
5/16 水	10.0	5kmjog 1000×3(res400)＋400×2＋200 100	3:30-3:29-3:26-71-73
5/17 木	10.0
5/18 金	15.0		69
5/19 土	0.0
5/20 日	21.0	大塩７周	1:42:33(ave14:34)
5/21 月	3.0
5/22 火	0.0
5/23 水	10.0	もみじ平競技場2ｋｺｰｽ	2k　6:50
5/24 木	0.0			地元の会議で・・・
5/25 金	12.0	もみじ平２ｋｍｺｰｽJOG	60分	雨が止んだ瞬間をｊｏｇ　19:30〜20:30
5/26 土	14.0	大塩＆練習会		小学生総体の練習
5/27 日	18.0	大塩＆ﾄﾚｲﾙ	1:44	山道の階段は歩くのもつらい・・・富士登山駅伝へ向けて足慣らし
5/28 月	12.0	もみじ平２ｋｍｺｰｽJOG
5/29 火	6.0
5/30 水	13.0	1000×1	3:31-3:30-3:23
5/31 木	0.0
走行距離	319.5  km