月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 日	0.0
1/02 月	9.0	大塩ｊｏｇ	53:30
1/03 火	7.0	大塩ｊｏｇ	40
1/04 水	12.0	大塩ｊｏｇ	64
1/05 木	12.0	大塩ｊｏｇ	70
1/06 金	6.0
1/07 土	6.0
1/08 日	14.5	7.6 7朝夕ｊｏｇ	90
1/09 月	8.0	もみじ平ｊｏｇ	48
1/10 火	0.0
1/11 水	10.0	もみじ平２ｋｍｺｰｽJOG	55
1/12 木	0.0
1/13 金	10.0	もみじ平２ｋｍｺｰｽJOG	54
1/14 土	12.0	もみじ平２ｋｍｺｰｽJOG	67
1/15 日	5.5		29
1/16 月	12.0	大塩jog	62	未だにﾍﾟｰｽＵＰすると腹筋が痛み出すな
1/17 火	0.0
1/18 水	12.0	もみじ平２ｋｍｺｰｽJOG
1/19 木	0.0
1/20 金	10.0		62	ジム
1/21 土	10.0		60	ジム
1/22 日	15.0	もみじ平２ｋｍｺｰｽJOG	７７	10:44-10:08-9:55-9:51-10:00-10:07-10:23-6:31-77:43
1/23 月	0.0
1/24 火	0.0
1/25 水	0.0
1/26 木	0.0
1/27 金	0.0
1/28 土	0.0
1/29 日	0.0
1/30 月	0.0
1/31 火	0.0
走行距離	171.0  km