月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 月	6.0	Jog	30分Jog	あまりやる気が出ない
6/02 火	6.0	Jog	30分Jog	あまりやる気が出ない
6/03 水	5.0	2000×1	6：54
6/04 木	10.0	ジム	55分
6/05 金	0.0
6/06 土	15.0	AM大塩10kmPM陸上		PM　小学生陸上練習会
6/07 日	15.0	雇酋歡悵	10km　45:02　15位
6/08 月	0.0
6/09 火	6.0
6/10 水	5.0
6/11 木	3.0			群馬ﾏｽﾀｰｽﾞに登録しました！
6/12 金	17.0	大塩Jog	12ｋｍ　56分
6/13 土	10.0		（300 100）×3	小学生陸上教室＆総体練習会
6/14 日	16.0	藤田峠	７５分
6/15 月	0.0
6/16 火	0.0
6/17 水	12.0	大塩	3km　10:25	ちょー久し振りの本気走り・・・でも足も心肺機能もいっぱいっぱいでした。衰えるのは早いな〜
6/18 木	8.0	もみじ平Jog	40分
6/19 金	18.0	大塩	13:57-12:52-12:28-12:39-11：48-18：00-1：21：47	Ａｖｅ13：37
6/20 土	15.0	もみじ平AM400×10	73-73-74-73-71（ｒｅｓ200）-73-68-68-73-70（ｒｅｓ400）	PM 小学生総体練習会1000×1
6/21 日	10.0	雨　灼ﾑ　坪・湮ﾙ	60分
6/22 月	0.0
6/23 火	9.0	もみじ平グランドＪＯＧ	１ｋm×１
6/24 水	15.0		77：30
6/25 木	5.0
6/26 金	16.0	大塩〜藤田峠	1：30	ＡＭ　人間ﾄﾞｯｸﾞ　特に異常なし　視力が両方1.2に落ちた。　肺活量の肺年齢が33歳だって・・・微妙な感じ20代にしたかった。ＰＭ　ＲＵＮはあまり調子出ず。薬と胃カメラしたから腹が変でした。
6/27 土	10.0	1500×1	タイム計れず・・
6/28 日	10.0			小学生総体
6/29 月	10.0
6/30 火	6.0	1000×１
走行距離	258.0  km