月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 土	15.0	大塩jog	67分	最後は足に来た〜、身体が重いっす・・・
12/02 日	16.0	朝ロード　5:45〜7:05	７２分	自宅〜サファリマラソコース１周　　少年野球選抜チームで活動終了　夜慰労会
12/03 月	8.0	JOG	40分	腰痛の為軽く。
12/04 火	5.0	もみじ平グランドＪＯＧ	26分	昨日より腰痛悪い
12/05 水	0.0			腰痛の為しばらくお休み
12/06 木	0.0			〃
12/07 金	0.0			〃
12/08 土	0.0			〃
12/09 日	0.0			富岡サファリマラソン　DNS
12/10 月	0.0			〃
12/11 火	0.0			〃
12/12 水	0.0
12/13 木	0.0
12/14 金	0.0
12/15 土	0.0
12/16 日	0.0
12/17 月	0.0
12/18 火	0.0
12/19 水	0.0
12/20 木	0.0
12/21 金	0.0
12/22 土	0.0
12/23 日	0.0
12/24 月	0.0
12/25 火	0.0
12/26 水	0.0
12/27 木	5.0
12/28 金	0.0
12/29 土	9.0
12/30 日	0.0
12/31 月	0.0
走行距離	58.0  km