とまちゃん
地域 : 愛知
年齢 : 30代
一言 :
一言 :
5年前の体をめざして引き締めるぞ。 5年前の体をめざして引き締めるぞ。 5年前の体をめざして引き締めるぞ。 5年前の体をめざして引き締めるぞ。
2009/04
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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4/01 水 | 19.0 | 部屋でトレッドミル 部屋でトレッドミル |
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4/02 木 | 10.0 | 部屋でトレッドミル |
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4/03 金 | 0.0 | |||
4/04 土 | 0.0 | |||
4/05 日 | 0.0 | |||
4/06 月 | 0.0 | |||
4/07 火 | 10.0 | 部屋でトレッドミル |
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4/08 水 | 20.0 | 部屋でトレッドミル 部屋でトレッドミル |
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4/09 木 | 10.0 | 部屋でトレッドミル |
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4/10 金 | 15.0 | 部屋でトレッドミル 部屋でトレッドミル |
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4/11 土 | 0.0 | |||
4/12 日 | 8.0 | 部屋でトレッドミル |
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4/13 月 | 8.0 | 部屋でトレッドミル |
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4/14 火 | 20.0 | 部屋でトレッドミル 部屋でトレッドミル |
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4/15 水 | 6.0 | 部屋でトレッドミル |
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4/16 木 | 0.0 | |||
4/17 金 | 20.0 | 部屋で90分足踏みジョギング 部屋で90分足踏みジョギング |
トレッドミル壊れた。 |
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4/18 土 | 9.0 | 部屋でトレッドミル |
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4/19 日 | 9.0 | 部屋で81分足踏みジョギング |
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4/20 月 | 10.0 | 部屋でトレッドミル |
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4/21 火 | 16.0 | 部屋でトレッドミル 部屋でトレッドミル |
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4/22 水 | 16.0 | 部屋でトレッドミル 部屋でトレッドミル |
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4/23 木 | 0.0 | |||
4/24 金 | 0.0 | |||
4/25 土 | 21.0 | 部屋でトレッドミル 部屋でトレッドミル |
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4/26 日 | 0.0 | |||
4/27 月 | 17.0 | 部屋で60分足踏みジョギング 部屋でトレッドミル |
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4/28 火 | 10.0 | 部屋でトレッドミル |
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4/29 水 | 0.0 | |||
4/30 木 | 10.0 | 部屋でトレッドミル |
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走行距離 | 264.0 km |