月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 月	0.0
12/02 火	0.0
12/03 水	5.0
12/04 木	12.0
12/05 金	0.0
12/06 土	0.0
12/07 日	25.0
12/08 月	0.0
12/09 火	0.0
12/10 水	10.0
12/11 木	12.0
12/12 金	0.0
12/13 土	0.0
12/14 日	20.0
12/15 月	0.0
12/16 火	7.0
12/17 水	0.0
12/18 木	13.0
12/19 金	6.0
12/20 土	10.0
12/21 日	30.0
12/22 月	10.0
12/23 火	8.0	体操、ストレッチ、４０分ラン		体重６５、かわらず
12/24 水	5.0	体操、４５分ジョグ
12/25 木	12.0	川崎駅から自宅ラン
12/26 金	0.0
12/27 土	10.0	体操、1000Ｘ５
12/28 日	0.0	休み
12/29 月	0.0	休み
12/30 火	0.0	３５分
12/31 水	5.0	３５分
走行距離	200.0  km