月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 日	5.0	都城の陸上競技場	３０分	様子を見ながら，走りました。
1/02 月	0.0
1/03 火	5.0	家の周辺	３０分	足は何とかなりそうです。
1/04 水	0.0
1/05 木	0.0
1/06 金	0.0
1/07 土	0.0
1/08 日	42.2	菜の花マラソン	４時間１６分４０秒	タイムはよくありませんでしたが，足底痛の割には，何とか走れました！それにしても菜の花マラソンは受け入れ態勢が整っていて，素晴らしい大会です。
1/09 月	0.0
1/10 火	0.0
1/11 水	0.0
1/12 木	0.0
1/13 金	0.0
1/14 土	0.0
1/15 日	0.0
1/16 月	0.0
1/17 火	0.0
1/18 水	3.0	県庁周辺		足底痛が直っていなかったため，途中でやめました。
1/19 木	0.0
1/20 金	0.0
1/21 土	3.0	健康の森		今度は膝痛です（＞＜）
1/22 日	0.0
1/23 月	0.0
1/24 火	0.0
1/25 水	0.0
1/26 木	0.0
1/27 金	0.0
1/28 土	3.0			まだ、膝痛です（＞＜）
1/29 日	0.0
1/30 月	0.0
1/31 火	0.0
走行距離	61.2  km