月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 金	10.0		39.10	avg3.55 亘理。8月まずまずのスタート。 仙台30.7度。19.42-19.28
8/02 土	0.0			仙台34.1度。午後雷雨で中止。
8/03 日	10.0		43.18	avg4.20 仙台34.0度。灼熱の暑さ！
8/04 月	11.0		46.26	avg4.13 仙台28.0度。20日振りに真夏日解消。
8/05 火	0.0			仙台35.1度。15時過ぎても33度。
8/06 水	12.0		50.35	avg4.13 閖上。天気雨。悪コンディション。 仙台30.3度。
8/07 木	10.0		43.01	avg4.18 仙台31.9度。
8/08 金	0.0			仙台33.6度。気温は高いが涼しい。
8/09 土	12.0		48.55	avg4.04 仙台31.6度。
8/10 日	11.0		45.0	avg4.05 仙台26.0度。
8/11 月	11.0		45.23	avg4.07 仙台31.6度。 蒸し暑さ復活！
8/12 火	10.0		41.04	avg4.06 41分きれなかった。 仙台26.9度。折り返し後雨。
8/13 水	10.0		41.36	avg4.10 力ずくで10キロ。 仙台31.0度。
8/14 木	10.0		40.46	avg4.04 普段のコースの逆走。タイムが伸びた。 仙台29.7度。
8/15 金	10.0		41.22	東京マラソン取り敢えずエントリー済み。 avg4.08 仙台33.1度。
8/16 土	0.0			休養日。仙台29.9度。
8/17 日	11.0		45.13	高校野球3回戦。仙台育英対沖縄尚学　記憶に残る試合でした。 タイブレークがあったからこそ試合が決まったがもし、無かったら延長15回再試合になったのでは。 avg4.07 仙台35.2度。10日目の猛暑日。
8/18 月	10.0		42.33	avg4.15 仙台33.3度。
8/19 火	5.0		21.13	avg4.15 仙台34.4度　　PM15時以降。
8/20 水	5.0		20.32	avg4.06 仙台36.2度。 連日フェーン現象気味。 昨夜の最低気温26.8度。
8/21 木	0.0			休養日。仙台34.3度。 沖縄尚学は3回戦、準々決勝、準決勝は1点差で勝っている。 凄いチームだ。普段の練習からギリギリの所まで追い込み練習しているのだろう。 偶然的に勝ったのではなく必然的に勝ったのだろう。
8/22 金	11.0		27.30 15.45	仙台30.8度。真夏日50日目。 27.30 7キロ 15.45 4キロ
8/23 土	10.0		41.49	意地で42分切り。avg4.11 仙台35.1度。
8/24 日	7.0		29.38	avg4.14 仙台35.7度。台風が近づいているような蒸し暑さ。
8/25 月	11.0		45.35	仙台27.5度。 avg4.09 やっと真夏日から解放。
8/26 火	10.0		22.33 21.57	avg4.31 仙台32.0度。 avg4.23
8/27 水	0.0			休養日。仙台34.1度。午後雨降ってから少し涼しくなる。 流石に来週から9月だからね。
8/28 木	11.0		44.18	avg4.02 仙台30.8度。
8/29 金	10.0		40.50	仙台31.1度。 avg4.05
8/30 土	7.0		28.33	avg4.04 仙台35.0度。
8/31 日	10.0		40.0	avg4.00 最近調子がいい。力がついてきた。 仙台28.0度。
走行距離	245.0  km