月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 月	0.0
5/02 火	17.0		38.30 35.0	朝日山公園。8周。avg4.48 風が強い。
5/03 水	0.0
5/04 木	12.5		60.0
5/05 金	0.0
5/06 土	12.5		55.0
5/07 日	10.6		43.0	小雨の中練習。肌寒かったので調子が良かった。
5/08 月	0.0
5/09 火	10.6		47.0
5/10 水	15.5		26.29 32.28	avg3.47 3.54-3.50-3.56-3.42-3.45-3.41-3.39- avg3.49 3.50-3.58-3.49-3.45-3.51-3.48-3.54-3.43-3.35
5/11 木	0.0
5/12 金	0.0			家の仕事で練習出来なかった。
5/13 土	0.0
5/14 日	12.6		57.0
5/15 月	11.7		44.37	avg3.49 天気　霧雨。 霧雨で走りやすかったが汗でびしょ濡れ。 28日は勝っても負けても1分以内の勝負。
5/16 火	0.0
5/17 水	10.2		50.0
5/18 木	16.4		30.31 40.0	avg3.49 気温30度。暑い。 3.59-3.58-3.51-3.46-3.47-3.49-3.42-3.36
5/19 金	0.0
5/20 土	12.5		55.0
5/21 日	0.0
5/22 月	11.0		50.0
5/23 火	14.0		53.27	気温16度。無風。avg3.49 3.53-3.56-3.51-3.47-3.45-3.51-3.51-3.46-3.46-3.50-3.49-3.47
5/24 水	0.0
5/25 木	10.2		45.0
5/26 金	0.0
5/27 土	0.0			明日は雨になりそうです。最高気温18度前後。コンディションは悪くは無い。
5/28 日	10.0		37.42グロス 37.39ネット avg3.46	錦秋湖マラソン。小雨。無風。年代別5位。 ここ最近調子が良く小雨無風って言う事もあり入賞することが出来た。 時計は持たずラップは気にせずスタート。 気仙沼つばきで秒差で負けた相手にリベンジした。
5/29 月	0.0
5/30 火	10.5		50.0
5/31 水	10.0		38.52	avg3.53 錦秋湖の疲れが残っている。
走行距離	207.8  km